|
رهين الشوق | |
~//.. عيادات الشوق - الطب والصحه يختص بالمعومات - والإستشارات الطبيه - والنفسيه - والوقائيه - صحة الأنسان - فوائد الأغذيه ومضارها - نصائح طبيه |
2009-05-20, 09:25 PM | #1 |
|
مأكولات تدمر الصحه ...
.البطاطا المقلية: تحتوي البطاطا المقليةعلى مستوى عالي من السعرات الحرارية والدهون حيث تحتوي 1 غرام من البطاطا المقليةعلى اكثر من 3 سعر حراري واكثر من 51 غرام من الدهون اضافة الى ذلك فان تعريض البطاطا لدرجات حرارة عالية لدى قليها يؤدي الى تكوين مركبات " االاكرلاميد " فيها والتي تعتبر مركبات مسرطنة للحيوانات وعلى الاغلب للانسان ايضا وعند اضافة الملح للبطاطا المقلية فانها تصبح ضارة ايضا لمن يعاني من ضغط دم مرتفع ، ويعتقد ان شريحةمن البطاطا قد تكون اكثر ضرر من سيجارة واحدة . 2.المشروبات الغازية: تعتبر المشروبات الغازية غير صحية وذات قيمة غذائيةمنخفضة لاسباب عديدة فبالاضافة الى انها تحتوي على كميات عالية من الكافيين فهي تحتوي على كمية كبيرة من السكر وان علبة واحدة من المشروبات الغازية " دايت الخالية من السكر والسعرات الحرارية تحتوي على محليات اصطناعية غير صحية خاصة اذا تم استهلاكها بكميات عالية ومن جهة اخرى تحتوي المشروبات الغازية على كميات كبيرة من الفوسفور والذي يؤثر سلبيا على توازن الكالسيوم في الجسم وبهذا يرفع من الاحتمالات باصابة الشخص بمرض هشاشة العظام وقد ربطت دراسات كثيرة استهلاك المشروبات الغازيةبرفع احتمالات الاصابة بكسور في العظام وكذلك بمرض السكري من النوع الثاني. 3.الاطعمةالتي تحتوي على اصباغ اصطناعية: مع ان الالوان الطبيعية في الخضاروالفواكه هي عبارة عن مركبات لها خصائص مضادة للسرطان الا ان الاصباغ الاصطناعيةالموجودة في العصير الملون المصاص الملبس ، البوظة الملونة هي في معظم الاحيان مركبات كيماوية لها اضرار صحية جسيمة تتراوح بين التسبب بالاورام السرطانية وبين الصعوبة في التركيز وخلل في الغدة الدرقية . 4.الاعضاء الداخليةمثل ( الكبد ، الطحال ، الكلى ، اللسان ، الكرشات ) ان الاعضاء الداخلية لجميع الحيوانات تحتوي على كميات عالية جدا من الكولسترول مما يساهم في تصلب الشرايين وتضيقها ينصح باستهلاك الاعضاء الداخلية في فترات متباعدة لا تتجاوز الاربعة مرات في السنة اماالاشخاص الذين يعانون من ارتفاع في مستوى الكولسترول فينصحون بتجنب الاعضاء الداخلية . 5 الدهون الصلبة في درجة حرارة الغرفة مثل السمنة النباتيةوالحيوانية والزبدة والمارجرين : ان هذه الانواع الصلبة من الدهون ترفع من مستوى الكولسترول الضار وبهذا فهي تساهم في تصلب وتضيق الشرايين ، ينصح بالامتناع عن استهلاك هذه الدهون وتجنب الاطعمة التي تحتويها مثل معظم انواع الحلويات الشرقيةوالغربية ومن جانب اخر ينصح باستبدال الدهون الصلبة بالدهون السائلة مثل سائرالزيوت النباتية خاصة زيت الزيتون الذي يعتبر افضلها. وفيمايتعلق بالمارجرين والسمنة النباتية فعلى الرغم من انها خالية من الكولسترول لانها نباتية الا انها لا تقل ضرر عن الزبدة والسمنة البلدية وذلك لان تركيبتها الدهنيه تسبب تصلب في الشرايين اضافة الى ذلك اوجدت العديد من الدراسات علاقة بين استهلاك الدهون الصلبة وبين احتمالات اعلى للاصابة بمرض السكري من النوع الثاني .
|
|
2009-05-21, 12:40 AM | #2 |
|
رد: مأكولات تدمر الصحه ...
يعطيك العافيه
لا خلا و عدم |
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] *{[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]}* [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] *الحب : لآيمكن بأن نقول للحب حلال أم حرام لآن الحب أمر فطري يقع على الإنسان بغير إختيآرهـ د/سمآن ـآلعوده <!-- / message -->
|
2009-06-03, 02:55 PM | #4 |
آلسسسِعآدةّ ششِيءّ يشّبهككَ جِدآ.♥.!
|
رد: مأكولات تدمر الصحه ...
لاهنتي يالغاليه
فردوس الفرح لك ...| |
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
تمسكْ بِ الدُعآء وكأنك لآتعرف علاجاً غيره .. |
2009-07-08, 01:05 PM | #6 |
|
رد: مأكولات تدمر الصحه ...
فديتك
كل الشكر لنقلك الحلو |
إن قـدر الله مـع الأيـآم نتـوآآجـه تمـر مثلـك مثـل نآس(ن) يمرونـي في عيوني تصير مآتسـوى ولآ حآجـه من عقب مآكنت تسوى الناس في عيوني |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مأكولات, الصحه, تدمر |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
مأكولات تساعد على حفظ القرآن ..,, | دلوعـَة الغ ـيّم | ~//.. مطبخ رهين الشوق | 7 | 2009-07-12 05:23 PM |
مأكولات تساعدك على التخلص من النسيان و حفظ القرآن .. | البراق | ~//.. مساحه بلا قيود | 2 | 2009-02-20 01:36 AM |
أسوأ عشر عادات تدمر الدماغ !!! | أسير الأحزان | ~//.. عيادات الشوق - الطب والصحه | 6 | 2009-02-18 02:58 PM |
يا قو قلبك على الصده و يا صبرك ... !!! + مقطع صوت جرح | دلوعـَة الغ ـيّم | همس المشاعر | 2 | 2008-12-16 09:50 PM |
الخضار منبع الصحه والجمال | دلوعـَة الغ ـيّم | ~//.. حواء والاناقه GiRLs ♡ CoRnEr | 1 | 2008-11-23 10:49 PM |