|
رهين الشوق | |
~//.. عيادات الشوق - الطب والصحه يختص بالمعومات - والإستشارات الطبيه - والنفسيه - والوقائيه - صحة الأنسان - فوائد الأغذيه ومضارها - نصائح طبيه |
2011-11-02, 09:54 PM | #1 |
|
علاقه أشعة الشمس بالصحة والمشاعر
يعاني بعض الأشخاص صحياً نتيجه لعدم تعرضهم لكمية كافية من أشعة الشمس
أو الضوء الطبيعي للضوء دور في : * الصحه الجسدية ... * الحالة النفسية الشعورية ... - إذا هناك علاقه بين أشعة الشمس والصحة والمشاعر !!! الضوء يساعد على تنشيط كيمياء الجسد وتنظيمها فعين الإنسان تعمل كخلايا النبات الضوئية .. حيث تقوم بإلتقاط وتحويل الضوء وطاقته إلى نبضات كهربائية وتعرف بتيارات الخلية الكهروضوئية تصل من خلال العصب البصري إلى المخ ثم تسري بعد ذلك إلى طاقه الأعصاب الني تسيطر بدورها على الوظائفالجسديه ومن هنا إذا لم تتعرض للضوء فإن هذا يؤدي إلى خلل في التوازن الطبيعي للجسد ... وتبتدىء المشاكل الصحية بالتعرض للإضاءة الصناعية أو الفلوروسنت حيث إن هذا الضوء يبعث فقط بطيف محدود ملون وهذا يختلف تماماً عن الضوء ذي الطيف الكامل الصادر من الشمس كما تنشأ المشاكل الصحية لدى الأشخاص الذين يطيلون المكوث داخل الأماكن المغلقة ولا يتعرضون لكمية كافية من أشعة الشمس ،، وتوضح الدراسات أن هناك صلة بين الضوء والصحة أوضح الدكتور زين كيم في كتابه "sunlight " أن التعرض لأشعة الشمس يؤدي إلى تكوين أيض في الجسم له نفس تأثير الأيض الناتج عن التدريبيات الجسمانية ..ويساعد التعرض لأشعة الشمس على تحقيق مايلي : * تحسين معدل نبضات القلب . * تقليل سرعة التنفس . * انخفاض ضغط الدم . * زيادة القدرة على تحمل التوتر وتحسين الحالة النفسية . *زيادة النشاط والانتباه. ويشرح عالم البصريات " جاكوب ليبرمان " كيفية عمل ظاهرة نقص الضوء ..فيقول أن الغدة الصنوبرية الموجودة بالمخ بمثابة مقياس للضوء ..حيث تحدد كثافة ونوعية الضوء وهي ساعة بيولوجية تقدر تعرض المخ للضوء الطبيعي فالمخ أشبه ببطارية تعمل بالطاقة الشمسية وفي الواقع فإن طاقة هذه البطارية تنفذ إذا لم تتعرض لمقدار كاف من الضوء ..ولإعادة شحن البطارية ينبغي تعريضها لمقدار كافٍ من أشعة الشمس أو أي مصدر إضاءة طبيعي ... كيف تعرف ما إذا كنت تفتقد للضوء ؟؟ لاحظ الدلالات التالية أثناء فصل الشتاء : * هبوط الحالة النفسية ومايقاربها من مشاعر سلبية . * قلة النشاط. * زيادة استهلاك الطعام وشره التهام الطعام . * اضطراب النوم . * قلة التركيز . يلقى على هذه المجموعة من الأعراض اضطراب الشعور أو مرض ساد (sad) وتعوق هذه الأعراض صاحبها من التمتع بحياة يملؤها التفاؤل.. وهناك بعض الإقتراحات التي ستساعدك في هذا الصدد : * استخدم ضوءا كامل الطيف لفترات طويلة داخل الأماكن المغلقة ولذا اهتم بأن تكون مصابيح منزلك أو مكتبك ذات طيف كامل .. * قم بالتمشية أو الجلوس خارج الأماكن المغلقة أثناء النهار جرب ذلك لعدة دقائق يومياً ودع أشعة الشمس تنساب إليك . * من كتاب التفاؤل لـ د.مايكل ميرسر |
إن قـدر الله مـع الأيـآم نتـوآآجـه تمـر مثلـك مثـل نآس(ن) يمرونـي في عيوني تصير مآتسـوى ولآ حآجـه من عقب مآكنت تسوى الناس في عيوني |
2011-11-14, 04:41 PM | #2 |
آلسسسِعآدةّ ششِيءّ يشّبهككَ جِدآ.♥.!
|
رد: علاقه أشعة الشمس بالصحة والمشاعر
شكرآ كبيره ل جلبك ..! |
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
تمسكْ بِ الدُعآء وكأنك لآتعرف علاجاً غيره .. |
2011-11-15, 02:40 AM | #3 |
|
رد: علاقه أشعة الشمس بالصحة والمشاعر
الف شكر حبيبتى
|
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
أصعب, الشمس, بالزيت, علاقه, والمشاعر |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
القلب قلبك والمشاعر مشاعرك | فطومة | ملتقى شعراء رهين الشوق | 0 | 2011-04-20 09:26 PM |
أمطار غزيرة على مكة المكرمة والمشاعر المقدسة | رهين الشوق | ~//.. أحداث 24 ساعة | 2 | 2010-11-04 09:46 PM |
ورق عنب بالزيت | عاشقة الدموع | ~//.. مطبخ رهين الشوق | 7 | 2010-02-05 11:12 AM |
عندما تنتهي علاقه الحب ... هل تنتهي الغيره ؟؟؟؟ | دلوعة ابوها | ~//.. النقاش والحوار العام | 8 | 2009-05-08 09:55 PM |
مـــا أصعب طعنه الظهر,,وما أصعب خيانة الصديق؟؟ | رهين الشوق | ملتقى شعراء رهين الشوق | 4 | 2008-11-03 11:23 PM |