الضحك قبل النوم يخفف من الوزن ~]

السلام عليكم
حتى الضحك له فوآئد



كشفت دراسة حديثة أن مشاعر السعادة والمرح، بالإضافة إلى الميل إلى


الضحك قبل الخلود إلى النوم تساعد متبعي الحمية الغذائية على فقدان


الوزن بصورة أسرع.وأوضح مارك ماتيسون أستاذ الأمراض العصبية والمشرف


على الأبحاث أن الأشخاص الذين يعتمدون في نظامهم الغذائي على الصيام


لفترات طويلة أثناء النهار ..



وتناول وجبتهم في نهايته أكثر نجاحاً في خفض وزنهم، بالإضافة إلى


حمايتهم من الإصابة بضغط الدم. وأشار ماتيسون في أبحاثه المعملية التي


أجراها على فئران التجارب إلى أن الذين اتبعوا نظام الصيام معظم فترات


النهار زادت قدرتهم على خفض أوزانهم أكثر، بالإضافة إلى أنهم عاشوا


سنوات أكثر ..




الكل يضحك ..




خروج عن الموضوع : الاحزان او الذكريات المؤلمه لا نفكر فيها او نذكرها الا


قبل النوم ..



فأضحكوووو لصحتكم اولا وللترفيه عن انفسكم ثانياا ..




سآمعين اخر شي لاتفكر بالأحزآن قبل النوم ,
مع انها تحلو قبل النوم


صحه دآيمه لكم ,

يسلموـووـووو}.!

لاعدمنـــــــــآكـ.}.!

مشكوره على المعلومات المفيده
دووم مبدعه

ههههههههههههههههههههههههههههههه
مشكوره حبيبتي دائمه في طريق الابداع
بروح انام هههه

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة أسير الأحزان

يسلموـووـووو}.!

لاعدمنـــــــــآكـ.}.!

الله يسلمك ـأسير

منووووووور

ღ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة نبضات مشتاقه

مشكوره على المعلومات المفيده
دووم مبدعه

العفو نبضات

تسلمي حوبي

ღ

المشاركة الأصلية كتبت بواسطة مجنونه عاشقه الدموع

ههههههههههههههههههههههههههههههه
مشكوره حبيبتي دائمه في طريق الابداع
بروح انام هههه

يختي دومز هالزحكه يا رب

العفو يا قلبي

و ين بدري ؟!

و شكرا لطتلك يا عثل

و نوم العوافي

ღ