 |
|
 |
رهين الشوق |
|
|
|||||||
| ~//.. عيادات الشوق - الطب والصحه يختص بالمعومات - والإستشارات الطبيه - والنفسيه - والوقائيه - صحة الأنسان - فوائد الأغذيه ومضارها - نصائح طبيه |
 |
2010-01-27, 04:46 PM
|
#1 | |
:blushing:
|
تمَآريَنْ [لَلعيَنْ] بعَدْ تصَفَحْ ـآلأنَترنَتْ..بآلْصَورً.
{....
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته صــباحكــــ .gif){kind=icon} ـــم , مســـــاءكم } ؛ _ ماعهدتكمكيفكم حبايبي..؟ كثير منا يحس بألم في العين بعد الاستخدام الطويل ل لكمبيوتر ويهمل الاعتناء به ..! هذه تمارين جدا بسيطه ماراح تاخذ من وقتكم غير القليل وراح تفيد عيونكم ان شاء الله ..! [..آولاً..] اجلسوا على كرسي مسندين ظهوركم صح وبطريقه مستقيه ثم اإنظرو بجهة اليمين وعدوا للعشره وبعدين انظروا لجهة اليسار وعدوا للعشرة طبعا بدون تحريك الراس فقط العين ..!  [..ثآنياً..] بنفس الطريقة السآبقه حركوا عيونكم لفوق وعدوا للعشره وبعدين لتحت وعدوا للعشره..  [..ثالثاً..] ركزوا النظر للأنف كأنكم محوليين وعدوا للعشره ثم حركوا عينكم بحركه دائرية من اليمين لليسار ومن اليسار لليمين مع وعكس عقارب الساعه..!!  [..رآبعاً..] غطوا أعينكم براحة كفكم بعد فرك الكفين لتدفأتهما وعدوا للعشرين ..!  وَالله يَديَمْ عَليَكْمَ الْصَحهْ واَلْعَآفيَهً .. .gif) |
|
'' وَلسوفَ يعطيكَ ربّك فترضىَ ''
♥ 
|
|
2010-01-28, 02:09 PM
|
#3 | |
|
رد: تمَآريَنْ [لَلعيَنْ] بعَدْ تصَفَحْ ـآلأنَترنَتْ..بآلْصَورً.
طرح مفيد وقيم
كل الشكر لك |
|
|
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
|
|
2010-02-01, 08:22 PM
|
#5 | |
|
آلسسسِعآدةّ ششِيءّ يشّبهككَ جِدآ.♥.!
|
رد: تمَآريَنْ [لَلعيَنْ] بعَدْ تصَفَحْ ـآلأنَترنَتْ..بآلْصَورً.
 •••••••••طرح مفيد خيتي لآهآنت يمينك •••••••••
|
|
|
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
تمسكْ بِ الدُعآء وكأنك لآتعرف علاجاً غيره  ..
|
|
2010-02-26, 11:20 PM
|
#9 | |
  
|
رد: تمَآريَنْ [لَلعيَنْ] بعَدْ تصَفَحْ ـآلأنَترنَتْ..بآلْصَورً.
بارك الله فيك
يالغاليهـــ ودي].! |
|
|
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] *{[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]}* [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] *الحب : لآيمكن بأن نقول للحب حلال أم حرام لآن الحب أمر فطري يقع على الإنسان بغير إختيآرهـ د/سمآن ـآلعوده <!-- / message -->
|
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
| الكلمات الدلالية (Tags) |
| تمَآريَنْ, تصَفَحْ, بعَدْ, ـآلأنَترنَتْ..بآلْصَورً., [لَلعيَنْ] |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض العادي
|
|
الساعة الآن 07:46 PM