|
رهين الشوق | |
~//.. عيادات الشوق - الطب والصحه يختص بالمعومات - والإستشارات الطبيه - والنفسيه - والوقائيه - صحة الأنسان - فوائد الأغذيه ومضارها - نصائح طبيه |
2009-11-03, 08:08 PM | #1 |
|
الزبادي
.طبعآ الكلـ يعرف فوآئد الزبآدي
وانه يحتوي علىاشيآء كثير تفيد أجسآمنآ وبكتيريآ تمنع السرطآن وامرآض القلب ومفيد للآسنآن وأشيآآء كثير ... بس في بعد معلومات جديده عن الزبادي الزبادي يحرق دهون الجسم الرائع والمثير والجميل في قصة اللبن الزبادي هي تلك الاكتشافات التي أثبتت أنه يمكن أن يزيد من حرق دهون الجسم . والحكاية ليست في سعراته بل في خصائص أخرى أثبتتها الدراسات العلمية . فقد ثبت أن الزبادي يمكن أن يغير من قدرة الجسم على حرق الدهون ، مما يجعله يفقد الدهون ويحتفظ بالعضلات . وهذه الدراسة الحديثة التي قدمها طبيب يدعى "مايكل زيميل" وهو أستاذ للتغذية في جامعة تينيسي وجدت أن الأفراد الذين تناولوا الزبادي خالي الدسم قد فقدوا أوزانا أكبر بكثير مما فقده آخرون كانوايتبعون حمية قليلة السعرات فقط . وفقد آكلو الزبادي 22 % من أوزانهم و 61 % من دهون الجسم الاجمالية ، و 81 % من الدهون الموجودة في منطقة البطن أكثر من المجموعة التي لم تتناول الزبادي واكتفت بحمية قليلة السعرات ، وذلك في فترة 12اسبوعا . ويعتبر فقد الدهون من منطقة البطن شيء رائع للغاية حيث أن أخطر أنواع زيادة الوزن هي تلك التي يتجمع فيها الدهن في هذه المنطقة ، والتي يشبه فيهاالجسم شكل التفاحة ، وفيها تزيد نسبة الاصابة بأمراض القلب والسكر والسكتةالدماغية وبعض أنواع السرطان . وساعد أكل الزبادي الغني بالكالسيوم الى فقد أكثرمن بوصة في مقاس الوسط بالمقارنة بمن لم يتناولوا الزبادي ، حيث يعتبر الباحثون أن نسبة الكالسيوم في الغذاء هي التي تحفز الجسم لحرق مزيد من الدهون وعدم تكون كميات جديدة منه في الجسم . ويعتقد الباحثون أن الغذاء القليل في الكالسيوم يزيد من انتاج انزيمات منتجة للدهون ، ويقلل من نشاط الانزيمات التي تكسر الدهون ، والنتيجة خلايا دهنية أكبر وأكثر دهونا . ومن هنا جاءت نصيحةالباحثين بتناول الزبادي خالي الدسم والغني بالكالسيوم والذي يحتوي على 100 سعرحراري فقط في الكوب المحتوي على 180 جراما ، وذلك ثلاث مرات يوميا . وهذاالزبادي الغني بالكاليسوم يحافظ على كثافة العظام ، والكتلية العضلية ، كما يزيدمن فقد الدهون . وأثبتت دراسات أخرى حديثة أن هذا المعدل من تناول الزبادي يوميايقلل من خطر الاصابة بسرطان القولون ، وهو يشكل ثالث أعلى نسبة وفاة في الولايات المتحدة |
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
|
2009-11-03, 08:39 PM | #2 |
|
رد: الزبادي
تسلمين يا قلبـي على هذي المعلومات القيمه والرائعه
ويعطيك ربي الف عافيه .. مشكووووره غناتي .. ايه نسيت الحين بروح اشتري زبادي واوزعهم على الكل هديه وشر رايكم ... هههههههه ننتظر جديدك يا غـلآهم .. في امان الله ***.. |
|
2009-11-03, 10:07 PM | #3 |
|
رد: الزبادي
بارك الله فيك...
لآعدمنـآآآك... |
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] *{[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]}* [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] *الحب : لآيمكن بأن نقول للحب حلال أم حرام لآن الحب أمر فطري يقع على الإنسان بغير إختيآرهـ د/سمآن ـآلعوده <!-- / message -->
|
2009-11-04, 12:18 PM | #5 |
آلسسسِعآدةّ ششِيءّ يشّبهككَ جِدآ.♥.!
|
رد: الزبادي
دفآ دآئمآ مآتأتين به له قيمه معينه دمتي لنآ بهآذآ العطآء .............}~ |
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
تمسكْ بِ الدُعآء وكأنك لآتعرف علاجاً غيره .. |
2009-11-07, 04:28 PM | #7 |
|
رد: الزبادي
دفا
كل الشكر لهذا الطرح المميز ودي |
إن قـدر الله مـع الأيـآم نتـوآآجـه تمـر مثلـك مثـل نآس(ن) يمرونـي في عيوني تصير مآتسـوى ولآ حآجـه من عقب مآكنت تسوى الناس في عيوني |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الصباحي |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
كيكة الزبادي الهشة بطبقة التوفي والله روووووووعة (مصورة من مطبخي) h!nd•°• | اموله الاموره | ~//.. مطبخ رهين الشوق | 2 | 2011-08-03 08:57 PM |
حلى تشيز كاكاو بالبن الزبادي<<< رووووعه وربي | (منتهى الرجه) | ~//.. مطبخ رهين الشوق | 6 | 2010-01-04 02:15 AM |
فضايح البنات مع الطابور الصباحي | عاشق الدمعة | ~//.. استراحة رهين | 8 | 2009-09-09 03:14 PM |