سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده

شرب الماء الدافي على الريق في الصباح يعتبر غسول للمعده من بقايا الأكل ..


وتستقبل الافطار وهي نظيفه ...

كن دائما ع اتصال بطبيبك لتتابع مايستجد بحالتك

إبتعد عن السموم البيضاء الثلاثة :


وهي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدر الإمكان وإستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض .

الثوم صيدليه عجيبه يقي من كثير من الأمراض: الثوم من اعجب الأدويه الطبيعيه لكثير من الأمراض ولكن

بعد استعماله امضغ شيئ من الخضروات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته ونظف فمك قبل الذهاب للمسجد

لا تشرب الماء البارد دفعه واحده عند البدء للافطار لأن ذلك يضر بالكبد

لاتشرب الماء بعد الاكل

افضل طعام للمدخنين هو العنب، فإمكانه اصلاح اكبر ضرر قام به التدخين على الرئتين.

مهما كان طول الحلم الذي نراه في المنام فإنه في الواقع لا يستغرق اكثر من 3 ثواني

	آكل الزبادي او الخيار او فص ثوم يذهب الحموضه ..

حبة تفاحه كل يوم تغنيك عن الطبيب