|
رهين الشوق | |
~//.. عيادات الشوق - الطب والصحه يختص بالمعومات - والإستشارات الطبيه - والنفسيه - والوقائيه - صحة الأنسان - فوائد الأغذيه ومضارها - نصائح طبيه |
2010-06-29, 03:55 PM | #1 |
|
هل تفقد احدى الفيتامينات؟
هذه هي الطرق
اليك بعض الاعراض التي تمكن من معرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك ، وعندما تعرف ما هو الفيتامين الذي ينقصك ، لك مجموعة من الغذاء ، الفواكة والخضروات التي تستطيع استبدال هذة النواقص بالفيتامين المناسب ... ما عليك الا ان تطبق ذلك !!! إذا كنت تعاني من : الالتهابات المتكررة وخصوصا في الجزء العلوي من الجهاز التنفسي. ظهور تقرحات في الفم . العشى الليلي. جفاف وتقشر الجلد فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( A )) وهو : 1. زيت كبد الحوت-الجبن -اللبن -القشدة. 2. النباتات الخضراء والملونة مثل السبانخ - الجزر -الخس - الكرنب -الطماطم -البقول -الخوخ –عصيرالبرتقال. أذا كنت تعاني من : الاجهاد المتواصل. عدم القدرة على التركيز. تشقق الشفاه التحسس من الضوء . القلق المستمر. الارق فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( B )) وهو : الخميرة -الكبد -اللحوم - صفارالبيض الخضروات -الفواكه -الفول السوداني -السبانخ -الكرنب -الجزر .. أذا كنت تعاني من : الاصابة المتكررة بالبرد . نزيف اللثة. عدم التئام الجروح بسهولة . فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( c )) وهو : الكبد - والطحال والموالح بكثرة و(عصير اليمون-البرتقل -اليوسفي) و الفرولة- الجوافة -الفجل -التفاح- الكرنب -البقدونس -الطماطم. أذا كنت تعاني من : آلام المفاصل آلام الظهر. تساقط الشعر. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( D )) وهو : زيت كبد الحوت -والقشدة -اللبن -صفارالبيض -وفي اشعة الشمس ... أذا كنت تعاني من : الشعور بالتعب عند اقل جهد . بطىء التأم الجروح. فأنه يوجد لديك نقص في فيتامين (( E )) وهو : F.M. |
|
2010-06-30, 10:14 PM | #2 |
آلسسسِعآدةّ ششِيءّ يشّبهككَ جِدآ.♥.!
|
رد: هل تفقد احدى الفيتامينات؟
~[
ـآبو خـآلد شكرـآ لكْ ولـ جمـآل طرحك هُنــآ وحيـآك بينــآ ]~ |
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
تمسكْ بِ الدُعآء وكأنك لآتعرف علاجاً غيره .. |
2010-07-01, 05:38 PM | #3 |
:blushing:
|
رد: هل تفقد احدى الفيتامينات؟
سلمت يمناك أبو خالد
شاكرة لك هالطرح لأنوا فادني جدا تشكراات |
'' وَلسوفَ يعطيكَ ربّك فترضىَ ''
♥ |
2010-07-01, 11:56 PM | #4 |
|
رد: هل تفقد احدى الفيتامينات؟
شكرا على طرحك الراقي...
الذي راقني بشدة... يسلمــــــــــــــــــــو... |
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
|
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
الفيتامينات؟, احدد, تفقد |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
لمعرفة اي من الفيتامينات الناقصة لديك | كاتمة الأحزان | ~//.. عيادات الشوق - الطب والصحه | 6 | 2010-10-19 04:46 PM |
الفيتامينات والرطوبة | حياة الروح | ~//.. عيادات الشوق - الطب والصحه | 5 | 2010-04-16 01:10 AM |
كيف تعرف بأن أحد الفيتامينات ناقص لديك | أسير الأحزان | ~//.. عيادات الشوق - الطب والصحه | 11 | 2009-12-12 04:22 PM |
المرأهـ تفقد قدرتها اذا | أسير الأحزان | ~//.. ملتقى الاسره والطفل | 8 | 2009-04-03 05:09 PM |
حين تفقد من احببت؟هذا هوالحال | عاشقة الدموع | همس المشاعر | 2 | 2009-02-16 06:17 PM |