 |
|
 |
رهين الشوق |
|
|
|||||||
| ~//.. عيادات الشوق - الطب والصحه يختص بالمعومات - والإستشارات الطبيه - والنفسيه - والوقائيه - صحة الأنسان - فوائد الأغذيه ومضارها - نصائح طبيه |
2016-08-07, 07:35 PM
|
#1 | |
 
|
أمراض القلب والوقاية منها
أمراض , للوقاية , منها , القمة , تقى , هامة , والوقاحة , نصائح , نفسك , كيف
أمراض القلب والوقاية منها,كيف تقى نفسك من أمراض القلب,نصائح هامة للوقاية من أمراض القلب أمراض القلب والوقاية منها,كيف تقى نفسك من أمراض القلب,نصائح هامة للوقاية من أمراض القلب الوقاية من أمراض القلب خير من العلاج 1. إذا كنت تدخن فأترك التدخين فوراً 2. إذا كنت تعاني من ارتفاع ضغط الدم، راجع الطبيب لتخفيضه 3. افحص نسبة الكولسترول في دمك، لتخفيضه إذا كان مرتفعاً وكذلك نسبة الكولسترول السئ وابحث مع طبيبك امكانية أخذ الأدوية المخفضة للكولسترول 4. زاول التمارين الرياضية بقوة لمدة 30 دقيقة أو أكثر ثلاث مرات أسبوعياً على الأقل لرفع نسبة الكولسترول الجيد 5. استعض بالدهون المشبعة الأحادية بالدهون غير المشبعة الموجوة في الأسماك والجوز واللوز والبندق واستخدم زيت الزيتون |
|
كانت أحلامي معك فوق المدى
كيف خلّيت المدى يصبح عدم ،،،،،!!؟ 
|
| مواقع النشر (المفضلة) |
«
الموضوع السابق
|
الموضوع التالي
»
| الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
العرض الشجري
|
|
المواضيع المتشابهه
|
||||
| الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
| أنواع القلوب | فهد الروقي | ~//.. مساحه بلا قيود | 17 | 2016-06-26 10:43 AM |
| اعرفي شخصيتك من اسمك !! | من حلاها الكل وراها | ~//.. مساحه بلا قيود | 6 | 2016-06-11 06:04 PM |
| اكتشاف جين قد يحمي من أمراض القلب | رهين الشوق | ~//.. عيادات الشوق - الطب والصحه | 0 | 2014-11-16 04:00 PM |
| فوائد الرمان حقائق علميه | صخب | ~//.. عيادات الشوق - الطب والصحه | 4 | 2014-11-10 08:26 PM |
| 6 أمراض يسببها الجلوس الطويل أمام الكمبيوتر | رهين الشوق | ~//.. عيادات الشوق - الطب والصحه | 2 | 2014-10-31 12:24 AM |
الساعة الآن 11:28 AM