نقص النوم يرفع خطر الاصابة بأزمات قلبية

قالت دراسة علمية ان نقص ساعات النوم قد يسبب ازمات قلبية ويرفع خطر الاصابة بالجلطة .خاصة لدى كبار السن او المصابين بارتفاع ضغط الدم .داعية تلك الفئة الى الموظبة على النوم لاكثر من سبع ساعات ونصف يوميا .وذكرت الدراسة ان ضغط الدم لدى معظم الناس ينخفض خلال ساعات النوم .لكن بعض الاشخاص قد يعانون من عارض يترافق فيه الارق مع ارتفاع خلال الليل .وهو مايجعلها عارضة لموت فجائي بنسبة اعلى بكثير من الاشخاص العاديين قد تصل حتى اربعة اضعاف .وفقا لموقع هيلث الالكتروني .. وتقوم الدراسة التي جرت في اليابان على اسئلة وجهت 1255 مصابا بضغط الدم المرتفع حول الوقت الذي يقضونه في السرير .ولم توضح الدراسة التي نشرتها مجلة وثائق الطب الداخلي الفارق بين تلك الاوقات وساعات النوم الفعلية لافراد العينة .ووفقا للبيانات فقد رجح الدكتور (كازو ايغوشي )من مستشفى جي شي في اليابان ان الرجال والنساء الذين ابلغوه بانهم ينامون اقل من سبع ساعات ونصف كل ليلة عرضة لحادث متصل بالقلب والشرايين خلال عامين في حين ان المصابين بينهم بارتفاع في ضغط الدم سيكونون عرضة لحادث مماثل بمعدلات تزيد بنسبة 4:43 مرات وتعليقا على هذه الدراسة ؛قالت الدكتورة (كريستين كنوستين )الباحثة لدى جامعة شيكاغو الاميركية :هناك الكثير من الامور التي تجري اثناء النوم ونحن نعتقد ان مايحدث في الدماغ او الجسم خلال هذه الفترة يساعد في الحفاظ على عمل وظائف الجسم .؟وتذكر كنوستين بانها اجرت دراسة سابقة اظهرت ان الشبان الذين يحصلون على اقل من ست ساعات من النوم يصابون بمشاكل في الايض وتزداد شهيتهمويرتفع ضغط الدم لديهم وقد تنخفض سرعة دقات قلوبهم .يشار الى ان الانسان عادة مايكتفي بما بين سبع الى ثماني ساعات من النوم يوميا غير ان كبار السن غالبا من ينامون اقل من سواهم وهو امر يرى بعض الاطباء انه ظاهرة طبيعية لانهم باتوا اقل حاجة لة بينما يعتقد اخرون انه ناجم عن اضطرابات معينة .ويعتقد الباحثون ان الحصول على ساعات كافية من النوم بات صعبا بالنسبة للناس من جميع الاعمار .وذلك بسبب ضغوط العمل ومغريات الحياة الحديثة مع التلفاز والانتر نت

اجاركم الله من المرض
مع تحيات حنين