2010-06-21, 01:06 PM
             
            
         | 
        
             
            #1
            
         | 
    
 
 
 
	
	
	| 
	بيانات اضافيه [
			
	+
] 
	 | 
		 
	
		
		
		
| 
			 رقم العضوية : 1
			 | 
			 
			
		
        | 
			 تاريخ التسجيل :   Sep 2008 
			 | 
		 
		
		
| 
			 أخر زيارة :  2025-07-12 (05:30 PM)
			 | 
		 		
		
		
			| 
			 المشاركات :
		37,159 [
			+
]  | 
		 
		
		
			| 
			 التقييم :  13489
			 | 
		 
		
		
			| 
			 الدولهـ
			
			 | 
		 
		
		
			| 
			 الجنس ~
			
			 | 
		 
		
		
		
			| 
		 MMS ~
		 | 
		 
		
		
			| 
			 SMS ~
			 	
				 
			 | 
		 
	 
	 | 
 
| 
لوني المفضل : Blue
			 | 
			 	
			
	 
 
 
     | 
    
    
    
        
        
        
			
			
				 
				
سلطة باردة مناسبة للصيف سهلة التحضير سلطة البيض المسلوقه
			 
						 
			
			 
 
سلطة البيض المسلوق مقدمة من مجلس تربية الدواجن، سلطة باردة مناسبة للصيف سهلة التحضير وتفرح الضيوف:
المقادير: 
  صحة وهنا!  بيض مسلوق (6 بيضات) 
بصل اخضر (بصلتان) 
4 معالق زيت 
ملعقتان مايونيز 
ملعقة واحدة من الخردل 
ملح وفلفل اسود (مطحون خشن)
 طريقة التحضير: 
نقشر البيض، ونضعه في وعاء عميق، ونقطع البصل الأخضر إلى قطع رفيعة، الجزء الأبيض والأخضر. ونضيف بقية المواد ونخلطها مع بعضها البعض بلطف. 
نصائح غذائية: البيض هو مصدر ممتاز للزلال ويتمتع بقيمة بيلوجية عالية، فيتامينات بي 2، بي 3، احماض، بيوتين، بي 6، الحمض الفولي، بي 12، فيتامينات دي ايه أي ، خارصين، وغيرها. البيض لذيذ ورخيص ومتوفر وسهل للمضغ.   
 
 
 
     | 
    | 
        
        
        
        
         
     | 
    
    
    
        
        
        
 
		
			
         
        
 
        
        
        
        
             
        
        
        
        
        
        
        
            
        
        
        
     |