|
رهين الشوق | |
~//.. عيادات الشوق - الطب والصحه يختص بالمعومات - والإستشارات الطبيه - والنفسيه - والوقائيه - صحة الأنسان - فوائد الأغذيه ومضارها - نصائح طبيه |
2010-08-11, 06:09 AM | #1 |
|
الجلوس لفترات طويله يزيد من مخاطر الوفاة المبكرة
جديد الطب : قالت دراسة جديدة إنها عثرت على أدلة تؤكد بأن الجلوس لفترة طويلة خلال ساعات الراحة يزيد من مخاطر الوفاة، بصرف النظر عن... ساعات الرياضة اليومية، في أحدث إشارة إلى أن النصائح التي تشير إلى أن ساعة واحدة من التمارين يومياً يمكنها أن تبعد عن الجسم كل أضرار الخمول. وذكرت الجمعية الأمريكية للباحثين في أمراض السرطان أن معدلات الوفاة التي راقبوها لمدة 13 عاماً لدى أكثر من 123 ألف رجل وامرأة أكدت أن مخاطر الوفاة المبكرة تتزايد لدي من يمضي أكثر من ست ساعات في اليوم على مقعده لمشاهدة التلفاز أو تصفح الانترنت أو ممارسة ألعاب الفيديو. وبحسب الأرقام الواردة، فإن النساء اللواتي يجلسن دون حراك لست ساعات يومياً عرضة للوفاة المبكرة بنسبة تفوق اللواتي لا يجلسن أكثر من ثلاث ساعات بواقع 40 في المائة، أما لدى الرجال فتصل النسبة إلى 20 في المائة وقالت الدراسة إن الجلوس لساعات طويلة لديه أضرار بديهية، لأنه يعزز من الممارسات غير الصحية، مثل تناول الوجبات السريعة وشرب المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، ما يؤدي بالتالي إلى زيادة الوزن والتعرض للأخطار المرافقة له. ولكنها أضافت أنها عثرت على أدلة تشير إلى أن الجلوس المطوّل يضعف جهاز المناعة، ويزيد مخاطر التعرض للسرطان والأمراض الأخرى، كما يضر بالدورة الدموية ويضعف الجريان الطبيعي للدم، ما يرفع خطر التعرض للجلطات. وإلى جانب ذلك، تتأثر عملية الأيض في الجسم سلباً بالجلوس المطوّل، لأنه يرفع الحد الأدنى من ضغط الدم ويزيد من نسب الكوليسترول. ودعت الدراسة إلى تغيير قواعد الحياة الصحية التي يروّج لها في الأوساط الأكاديمية والطبية بالولايات المتحدة والعالم، وذلك عبر دعوة الناس إلى عدم الاكتفاء بساعة واحدة من الرياضة يوميا، بل توزيع النشاط على مدار اليوم وتجنب ساعات الجلوس الطويلة. |
|
2010-08-12, 08:20 PM | #2 |
|
رد: الجلوس لفترات طويله يزيد من مخاطر الوفاة المبكرة
ياويل حالي انا اجلس كثيرر وخاصه ع النت
يسسسلموؤءء ع التنبيه خيوو |
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] يُعَلمْ لله وَحَدهُ رَافَعَ السَّمَاوَاتِ بِغَيْرِ عَمَدٍ ,آنّنيْ أحَيْانَاً آتَرِفَعُ عِنْ مُسَتْوَىْ البِعَضْ مِنْ النَاسْ بِ عُقَوَلهَمْ وَ آبَتْسَمْ لهُمْ , ليَسْ كَبْرِيَاءْ لا وَ خَآلقَيْ وَ أنَمْا عَلىْ يَقَيْنٍ آنَهْمَ يُضَمْرِوَنْ مِنْ الكَرِآهَيْةٍ مَ لله بَهِ عَليَمْ , وَ لكَنْ أرِيَدُ أنَ أكَتْسَبُ صَدقَةٍ رِغَمْ أنَوْفَهَمْ , وَ أعَتْبَرِهَمْ مَرِضَىْ , لعّلْ إبَتْسَآمَتَيْ شَفَاءٍ لهُمْ ! |
2010-09-16, 09:42 PM | #3 |
:blushing:
|
رد: الجلوس لفترات طويله يزيد من مخاطر الوفاة المبكرة
♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ♣
تسلم دياتك يا قمر و يعطيك ألف عافية يا رب ما ننحرم منك حوبي دمت بــ خ ــير ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ ♣ |
'' وَلسوفَ يعطيكَ ربّك فترضىَ ''
♥ |
2010-09-17, 03:20 AM | #4 |
|
رد: الجلوس لفترات طويله يزيد من مخاطر الوفاة المبكرة
**يسلمو على الطرح يعطيك الف عافيه انتقاء متميز ومبدع واصل تميزك لاتحرمنا من جديدك بأنتظار كل ماهو جديد ومميز بكل شوق تقبل مروري البسيط على متصفحك ودي لسمو ذاتك نار الشوق ** |
لِكُلْ عِشْقْ [ نَبْضَةْ هَوُىَ ] |
مواقع النشر (المفضلة) |
الكلمات الدلالية (Tags) |
مخاطر, لفترات, المبكرة, الجلوس, الوفاة, يسجد, طويله |
الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1) | |
|
|
المواضيع المتشابهه | ||||
الموضوع | كاتب الموضوع | المنتدى | مشاركات | آخر مشاركة |
متى تحاول الجلوس لوحدك ؟؟؟ | ملاك صعب الامتلاك | ~//.. النقاش والحوار العام | 4 | 2010-07-31 05:01 PM |
تعلم الطفل كيفية الجلوس؟؟ | رهين الشوق | ~//.. ملتقى الاسره والطفل | 0 | 2010-06-25 02:04 AM |
للعنايه بالعينين لمن يجلس أمام الكمبيوتر لفترات طويله | عاشقة الدموع | ~//.. عيادات الشوق - الطب والصحه | 8 | 2009-04-12 05:18 PM |
إزعاج النائم يؤدي الي الوفاة | عاشقة الدموع | ~//.. عيادات الشوق - الطب والصحه | 3 | 2009-02-18 02:51 PM |
أفضل ديكورات اغرف الجلوس | عاشقة الدموع | ~//.. ملتقى الأثاث و الديكور | 0 | 2009-01-12 05:51 PM |