سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده [الأرشيف]

دفا قلبي

2009-11-14, 06:09 PM

الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلاالمرضى

دائما نستمع الى نصائح مهمه سواء من الأمهات والاجدادأو من الأخوه والأخوات أومن الطبيب ذاته

أومن أحد اصدقائنا..

هناك من يفعل بهذه النصيحة وهناك من يهملها بالرغم من فائدتها..

فكره أعجبتني وأود أن تشاركوني بها..
..

لنقطف من ثمار الصحة تاجاً جوهرياً

سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده

أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم اليوميه هنا للاستفاده والافاده

سأبد بطرح هذه النصيحه البسيطه..

تناول الليمون بماء محلى بالعسل او السكر مفيد لمن يعانون من الأرق
قبل النوم.

أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم ونصائحكم

دمتم بلباس الصحه سالمين..

لكم مني كل الود

رهين الشوق

2009-11-14, 06:30 PM

يا سلام

موضوع جميل

وفيه فوائد كثيرهـ

ونشوف النصائح

يتم تثبيت الموضوع

ولك احلى تقييم [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] ++

ولك احلى فايف ستار [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

وهذي نصيحتي :

يقول ابن سينا : ان أردت ان تحتفظ بشبابك فأطعم عسلاَ .

فلا تدع يومك يمر دون ملعقه من العقل على الأقل .

ردي و ودي و وردي ..

رهينة الشوق

2009-11-14, 06:39 PM

[[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]] مشكوره خيتي دفآ عالموضوع القيم لي
بآإك[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

رهينة الشوق

2009-11-14, 06:50 PM

[[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]]
((.. ღ♥ღفــوائـد المشي على الـرملღ♥ღ..))

أظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعي ان المشي حافي القدمين على الرمال يوميا ً

و لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم

و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بــ مياة الأمطار
كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال
تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على
الجسم مما يؤدي الى استقرار فى الحالة المزاجية
و انتظام فى العمليات الحيوية .
سبحان الله[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

دفا قلبي

2009-11-15, 06:04 PM

دفا قلبي

2009-11-15, 06:06 PM

دفا قلبي

2009-11-15, 06:09 PM

الملح لا يسبب السمنة

الملح لا يحتوي على سعرات حرارية. الأشخاص الذين يعانون من حساسية الصوديوم (الملح ) فقط , قد يسبب لهم الملح الإحتفاظ بالماء الذي بالتالي يجعل الشخص أكثر وزناً على الميزان ، لكن ليس أسمن.

رهين الشوق

2009-11-15, 06:59 PM

ينصح الأطباء عند استخدام الجوال

وضعه على الأذن اليسرى ..

وشكرا

رهين الشوق

2009-11-18, 11:10 PM

آكل الزبادي او الخيار او فص ثوم

يذهب الحموضه ..

دفا قلبي

2009-11-19, 05:19 AM

الحبه السوداء ,,,, تفيد الصداع والارق وعلاج أكيد لتقوية جهاز المناعة وتفيد اضطراب الغدد وبعض الامراض الجلدية كما تفيد ارتفاع ضغط الدم وتذيب دهون الدم

دفا قلبي

2009-11-29, 07:51 PM

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

شرب الماء على المعدة خاليه

شرب الماء مباشره بعد الاستيقاظ صباحا.

فقد اثبتت الاختبارات العلمية قيمتها

للصداع ؛الام الجسم ؛امرض القلب ؛التهاب المفاصل؛ ضربات القلب السريعة؛الصرع؛ السمنه او البدانة المفرطة

التهاب القصبات؛ الربو؛ السل؛التهاب الحايا (السحائي) امراض الكلية والجهاز البولي؛ التقيؤ؛ التهاب المعدة

مرض السكري؛ الامساك ؛ جميع مرض العيون ؛ الرحم ؛ السرطان ؛

الاضطربات الحيضية ؛امراض الاذان والانف والاحنجرة

أسلوب المعالجة

1_ فور الاستيقاظك في الصباح وقبل تفريش اسنانك إشرب 4 اقداح من الماء (سعة 160 مللتر)

2_ فرش اسنانك ونظف فمك ولكن لا تاكل او تشرب اي شي قبل 45 دقيقه

3_ بعد مرور ال45 دقيقة بامكانك ان تاكل وتشرب كالمعتاد

4_بعد مرور 15 دقيقة من الافطار وكذالك الغداء والعشاء (لا تاكل او تشرب اي شي لمدة ساعتين)

5_يالنسبه لكبار السن او المرض والذين لا يستطيعون شرب 4 اقداح من الماء في البداية يمكنهم شرب القليل من الماء وتدريجيان يزيدون من الكمية الى ان تصل 4 اقداح لي كل يوم

6_ان اسلوب العلاج المبين اعلاة يشفي امراض اولئك الذين يعانون منها باذن الله اما الناس الاعتيادين فسيتمتعون بحياة صحية ان شاء الله

وتبين القائمة ادناه الايام الازمة للعلاج المطلوب للتداوي او ا لسيطرة او التقليل من اثرها:

1_ ضغط الدم العالي (30 يوما) 2_ امراض المعدة و الحموضة (10 ايام) 3_ امراض السكري (30يوما )

4_الامساك (10 ايام ) 5_ السرطان (180 يوما) 6_ السل (90 يوما) 7_ امراض المصابين التهاب المفاصل يتبعو العلاج لمدة 3 ايام وثم يوميإ من الاسبوع الثاني فصاعدإ

الحب المستحيل

2009-11-30, 12:07 AM

اكل تفاحه يوميا تغنيك عن زيارة الطبيب
وشكرا

الحب المستحيل

2009-11-30, 12:09 AM

من قرأ أية الكرسي بعد كل فريضه
بني له بيت في الجنه

أسير الأحزان

2009-11-30, 01:06 AM

من خان لجلك يخوووون

رهين الشوق

2009-12-07, 01:59 PM

أكل 3 فواكه يوميا

تقيك من الامراض

باذن الله

دفا قلبي

2009-12-08, 03:20 AM

ممارسة الرياضة في سن اليأس تخفض الإصابة بسرطان الثدي

أسير الأحزان

2009-12-08, 05:23 PM

الوقاية خير من العلاج

رهين الشوق

2009-12-13, 12:25 PM

...تخفيف احتقان الأنف ...

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية،

أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد.

هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان،
بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.

دفا قلبي

2009-12-14, 02:38 AM

تقطيع الفاكهه والخضروات يفقدها فيتاميناتها

نسبة كبيرة من الفيتامينات والاملاح المعدنية المهمة والتي تحتويها الفاكهه والخضروات توجد في القشرة الخارجية او تحتها مباشرة واستخدام السكين لازالة هذه القشرة وطبقة سميكة من تحتها يفقد الفاكهه والخضروات جزءاً كبيراً من فوائدها.
كما ان حجم تقطيع الخضروات والفواكه له دور ايضا في نسبة الفاقد من الفيتامينات فكلما صغر حجم تقطيع الخضروات والفواكه زادت نسبة الفاقد من عناصرها الغذائية وخاصة الفيتامينات .
كما ان السكين المستخدمة في تقطيع كلما كانت اكثر حدة كلما قل الفاقد من الفيتامينات والعكس صحيح .
وما يزيد من عملية فقد الفيتامينات والاملاح تقطيع الخضروات والفواكه قبل تناولها بقترة طويلة مما يعرضها الى اكسدة الهواء الجوي فيتم فقدها.
لذا يفضل تناول الفواكه والخضروات دون تقشيرها وان كان التقطيع ضروريا فليكن قطعا كبيرة نسبياً ، وان كان التقشير ضروريا فليكن تقشيرا رقيقا دون اجحاف من القشرة مع استخدام سكين حاد ويكون ذلك قبل تناولها او طهيها مباشرة ..

رهين الشوق

2009-12-18, 02:55 PM

• المبالغة في التسخين أو استخدام الحاويات البلاستيكية لتخزين الطعام يؤدي الى ذوبان المركبات الكيماوية في الطعام او الشراب.

• يؤدي وجود نسبة عالية من الدهون في الطعام وتعرض البلاستيك إلى درجات عالية من الحرارة في الميكرويف إلى تعزيز عملية تحلل البلاستيك.

رهين الشوق

2009-12-21, 02:32 PM

تناول الليمون بماء محلى بالعسل او السكر مفيد لمن يعانون من الأرق قبل النوم.

دفا قلبي

2009-12-21, 05:38 PM

(العكبر) الاسم العامي (البروبليس) الاسم الطبي

هو من منتجات النحل

له عدة أشكال: بودرة، نقط، مرهم...

يستخدم لكافة الأمراض

وله مفعول سحري.

دفا قلبي

2009-12-21, 05:41 PM

هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون.

وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا

ممن يقضي الساعات الطوال

فوق مكتب محدقا في شاشة الحاسوب

الخطوة الأولى :

كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار). فهذا يغيّر البعد البؤري لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة.

الخطوة الثانية :

أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية، وذلك لترطيبهما.

الخطوة الثالثة :

حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة، بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضع واحد. فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم

دفا قلبي

2009-12-29, 04:44 PM

ان شرب كوب واحد من عشبة الميرمية الدافئ صباحا واخر مساء يساعد على التخلص من السموم والسمنة 0

رهينة الشوق

2009-12-31, 06:21 PM

.....● ....●.....●
نصيحة اليوومـ

خمس نصائح طبية أساسية لتفادي الإصابة بتسمم غذائي

قدم الأطباء خمس نصائح أساسية للوقاية من الإصابة بالتسمم الغذائي، وهي الحالات التي تكثر بسبب عدم الاعتناء بكيفية حفظ الطعام أو إعداده، وتنتج في الغالب عن الجهل باتباع القواعد السليمة في عملية الغذاء
وتعتبر فترة الصيف في غاية الحرارة والرطوبة العالية، مما قد يسبب حدوث التلوث بأنواع أخرى من الجراثيم التي تحدث تسمما غذائيا مثل السلمونيلا، والفيبريو هيموليتيكيس، والبكتيريا العنقودية الذهبية.
وتشتمل النصائح الطبية لكيفية منع التسمم الغذائي على ملاحظة أن الغذاء لا يتغير في العادة لونه أو طعمه أو رائحته، وعليه عند ملاحظة أي تغير في تلك الخصائص ينبغي افتراض حصول تسمم من نوع معين في الطعام.
كما يجب غلي مياه الآبار، ومناطق تجميع مياه الأمطار قبل شربها، في حال عدم توافر مياه نظيفة صالحة للشرب، والحرص على عدم تسرب المياه إلى فم الشخص عند ممارسته رياضة السباحة، والمحافظة على نظافة اليدين من بقايا أي مياه ملوثة، وغسلها قبل الشروع في تناول الطعام.
يضاف إلى ذلك تخزين الطعام في مكان بارد ونظيف، وعدم تأخير عملية تناوله، وفي حال القيام برحلات خارجية يجب الاحتفاظ بمكونات الطعام ضمن محفظة باردة، وخاصة في المناطق التي تتميز بارتفاع الحرارة فيها .
.....● ....●.....●

رهينة الشوق

2009-12-31, 06:24 PM

.....● ....●.....●
العسل ينظم حركة التنفس وينفع المصابين بفقر الدم والشيخوخة ويستعمل في كثير من العلاجات .
.....● ....●.....●

رهينة الشوق

2009-12-31, 06:27 PM

.....● ....●.....●
(ان فرقعة الأصابع عاده سيئه وقد أثبت خبراء لندن بأنها نتيجه الفرقه هي عباره عن الماده اللزجه الموجوده حول الأصابع
وهذه الماده قد تسبب الرجفه فاحذروا ذلك)
.....● ....●.....●

دفا قلبي

2010-01-05, 07:46 PM

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

فوائد التمر العجيبه ...
مقوي للكبد ,, ملين للطبع ,, يعالج خشونة الحلق ,, من أكثر النباتات تغذية للبدن ,, أكله على الريق يقتل الدود ,, مقوي

للعضلات والأعصاب ,, مؤخر للشيخوخة بإذن الله ,, يحارب القلق العصبي ,, ينشط الغدة الدرقية ,, يلين الأوعية الدموية

,, يرطب الأمعاء ويحفظها من الضعف والإلتهابات ,, يقوي حجيرات الدماغ ,, يكافح الدوخة وزوغان البصر والتراخي

والكسل ,, يدر البول ,, ينظف الكبد ويغسل الكلى ,, يفيد ضد السعال والإلتهابات القصبية الهوائية ..
أليافه = = ) تكافح الإمساك..

أملاحه = =) تعدل حموضة الدم التي تسبب حصى الكلى والمرارة والبواسير وارتفاع ضغط الدم

♈ Mişs HōdHōd ♈

2010-01-05, 07:50 PM

أي وحدة تنحرق لااا تغسل الحرق بالماي على طوول عشاان الحرق ماا ينتفخ
حطي عليه كريم ميبو

رهينة الشوق

2010-01-07, 04:54 PM

.....● ....● .....●
نصيحة
لا تنام وانت شبعان
امش ولو خطوات
ولا تنس ان تفرغ بطنك قبل النوم
بدخولك اعزكم الله دروة المياة
.....● ....● .....●

دفا قلبي

2010-01-10, 09:37 PM

معدتك لن تنكمش عندما تأكل أقل

جسمك لا يعمل بتلك الطريقة. يمكن لمعدتك أن تتمدد لتحتوي كمية كبيرة من الطعام، ولكن لن تتمدد إلى ما لا نهاية حيث ينتقل الطعام إلى أمعائك ومن ثم تعود معدتك إلى حجمها الطبيعي. وعندما تقلل من السعرات الحرارية تظل معدتك في حجمها الطبيعي حتى لو كانت شهيتك للطعام قليلة.

رهينة الشوق

2010-01-12, 08:05 AM

~{
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
شرب كوب من عشبة الميرميه
كل صبآح ومسآء
يقيك من الآمرآض & والسمنه
بآذن الله

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
}~

دفا قلبي

2010-01-13, 05:48 PM

البطاطا والزبدة يؤديان الى السمنة

إن البطاطا والزبدة يؤديان الى السمنة بحوالي 80 سعرة حرارية وذلك لحبة بطاطا صغيرة و25 غرام لقطعة زبدة اما ملعقة واحدة من المايونيز تعادل 100 سعرة حرارية.

عبقرية زماني

2010-02-09, 11:38 PM

نام بكير وفيق بكير وشوف الصحة كيف بتصير>>>>ههههه

النوم مبجر مفييييييييييييد للصحة>>عاد أنا مخده...

دفا قلبي

2010-02-13, 03:17 PM

شرب يومياً مقدار ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على الريق يقي باذن الله من مرض السرطان ويخفف نسبة الكوليسترول في الدم .

دفا قلبي

2010-02-13, 03:18 PM

للذين يعانون من فقر الدم :

التخفيف قدر المستطاع من شرب الشاي لأنه يمنع امتصاص الحديد في الجسم ونقص الحديد هو السبب الرئيسي لفقر الدم

دفا قلبي

2010-03-11, 03:47 PM

يجب ان يحتوي غذاء الانسان باليوم على 70% من خضار وفواكه ..

♈ Mişs HōdHōd ♈

2010-04-14, 03:40 PM

أن تناول الموز بشكل منتظم يمنع الإصابة بالجلطات الدماغية

♈ Mişs HōdHōd ♈

2010-04-14, 03:43 PM

زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار

♈ Mişs HōdHōd ♈

2010-04-14, 03:45 PM

القهوة: مصدر جيد لمانعات التأكسد، سواء العادية أو المنزوع الكافيين.

دفا قلبي

2010-05-15, 10:15 PM

تناول السمك مرة في الاسبوع :
على الرغم من ان الاختصاصين يوصون
بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ،
الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد
على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ،
والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ

بشاير الامارات

2010-05-15, 10:29 PM

اضرب اخوك الصغير كف الصبح وكف الليل

تقوي عضلات اليد وترفع معنوياتك هههههههههه

لا بجد عليك بشرب ملعقة زيت زيتون اصلي يعني من فلسطين

اول شي اجر لانه اتباع السنه
يخفف الوزن

يزيد من نسبة الكرسترول الحميد ويقلل من الخبيث ....

رهين الشوق

2010-06-14, 08:14 PM

تـعليمات لألام الظهـر

تـجنب كل اللحوم والبروتين الحيواني حتى تعافى .. لا تأكل صلصة مرق اللحم والزيوت والدهون والسكريات والطعام المصنع .. عندما ينتابك الألم أشرب كوبين من الـماء فوراً .. أشرب 8 أكواب من الـماء لـمنع الـمخلفات الـحمضية من التراكم في العضلات .. أغمر نفسك في حمام دافيء جداً عند شعورك بألم الظهر أو ضع كمادة حارة مباشرة على ظهرك .. عند الجلوس حافظ على ركبتيك أعلى قليلاً من حوضك وقدميك مسطحتين على الأرض .. .

أسير الأحزان

2010-06-14, 08:38 PM

من جد وجد

دفا قلبي

2010-06-15, 01:03 PM

- الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة.

هيبتگ تربگني

2010-07-17, 07:41 PM

العسل ينظم حركة التنفس وينفع المصابين بفقر الدم والشيخوخه ويستعمل في كثير من العلاجات

نبضات مشتاقه

2010-07-21, 01:29 PM

العقل السليم في الجسم السليم

♈ Mişs HōdHōd ♈

2010-08-05, 12:27 AM

أستعمال عصير الخس غسيل للوجة فهو مفيد جدا لنضارة الوجه

كيان الحزن

2010-08-05, 12:31 AM

إسمع نصيحتي و أنا أخوك ..

جمال الروح هو الثمن المربوح ...

♈ Mişs HōdHōd ♈

2010-08-25, 03:48 AM

و ــاااااااااااااااو نصيحة رائعة كيان

- الزعتر يعالج آثار لدغة الحشرات.

- استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان .

- تصلب الشرايين يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وحدوث الجلطات الدموية.

- زيادة نسبة البوليك في الدم قد تكون بداية الإصابة بالروماتيزم.

- تؤدي زيادة نسبة الكحول في الجسم إلى ضعف نبضات القلب .

♈ Mişs HōdHōd ♈

2010-08-25, 03:51 AM

تخفيف احتقان الأنف

هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات
الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل.

عالج الم الأسنان دون فتح فمك

لماذا لا تجرب فرك قطعة ثلج على باطن يدك على المنطقة الغشائية على هيئة v بين إبهامك وسبابتك لماذا لان هناك توجد ممرات الأعصاب التي تحفز الدماغ وتمنع إشارات الألم الصادرة من الوجه والأيدي.

رهينة الشوق

2010-08-29, 06:55 AM

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
لأوراق الطماطم خاصية عجيبة في طرد البعوض،
إذ يكفي وضعهافي غرفة ما ليهرب البعوض منها،
وكذا بقية الحشرات،كما أن آلام لدغ الحشرات
والتهاب المفاصل تزول بسهولة بإذن الله بدلك مكان اللدغ بأوراق الطماطم.
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

♈ Mişs HōdHōd ♈

2010-09-06, 09:19 AM

الثــــــوم صيدليه عجيبه يقي من كثير من الأمراض:

الثوم من اعجب الأدويه الطبيعيه لكثير من الأمراض ولكن بعد استعماله امضغ شيئ من الخضروات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته ونظف فمك قبل الذهاب للمسجد.....

♈ Mişs HōdHōd ♈

2010-09-06, 09:20 AM

الرطب (25،26مريم )
ثبت علميا ان : المكثرين من الرطب اقل الناس اصابة بالسرطان
الرطب يحتوي على مواد مسهلة تنظف المعدة مما يساعد على الولادة لانه يسهل حركة الرحم وانقباضه وهو افضل من الحقنة الشرجية التي يعطيها الأطباء للأم عند الولادة
يعطي طاقة للأم اثناء الولادة حيث يحتوي على الجلكوز والفركتوز وهما سريعا الامتصاص يحتوي على هرمون يزيد الطلق
وينظمه يمنع حدوث المضاعفات اثناء الولادة مثل النزيف وحمى النفاس

♈ Mişs HōdHōd ♈

2010-09-06, 09:20 AM

العنب :
ذكر العنب في القرآن 11مره اية 67 ( النحل ) يحتوي على الجلكوز وهو يمتص في المعدة والأمعاء ويذهب الى الدم مباشرة فيعطي طاقة لذلك يسعف المريض بمحلول الجلوكوز في الوريد يحتوي على معظم المعادن الهامة للجسم وفيتامين (أ) يمنع العشى الليلي وهو يساعد على الاتزان العصبي والجنسي والعضلي يحتوي على احماض تعادل الاحماض الضارة الناتجة عن المأكولات الاخرى مثل اللحوم والدهنيات

♈ Mişs HōdHōd ♈

2010-09-06, 09:21 AM

هل تعلم:

أن خليط من عصير الليمون وفصان من الثوم والزنجبيل وملعقة من زيت الزيتون النقي يعتبر خليط ممتاز لتنظيف الكبد ، حيث يؤخذ هذا الكوب من الخليط على الريق قبل الافطار بساعة .. وينصح باستعمال هذه العملية مرة كل ستة شهور..

أسير الأحزان

2010-10-20, 10:58 PM

تحذير من ❝ التثاوب القوي❞يؤدي إلا الاختناق ㋡

رهينة الشوق

2010-10-31, 01:30 PM

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
ـآستخدم ـآذنك ـآليسرىآ للمكـآلمـآت بـ/ـآلهـآتف ـآلجوـآل
Answer the phone by LEFT ear
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

رهينة الشوق

2010-11-02, 02:46 PM

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
لآتشرب ـآكثر من فنجآنين قهوه في ـآليوم ‘‘
Do not drink coffee TWICE a day
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

دفا قلبي

2010-11-11, 02:09 AM

استهلاك زيت الزيتون بكثرة يسبب الإصابة بالسرطان .

أسير الأحزان

2010-11-15, 03:37 PM

تعدد الزوجات يطيل العمر ([فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات])

رهينة الشوق

2010-11-17, 01:19 AM

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
لآتتنـآول ـآلحبوب وـآلـآقرـآص مع مـآء شديد ـآلبرود ~
Do not take pills with COOL water
●●●

أسير الأحزان

2010-11-19, 05:59 PM

دع القهوة تبرد : لا تشرب القهوة أو أي شراب ساخن ، فقد يزيد هذا من خطر الإصابة بسرطان الفم أو المرئ ، بل ينصح بترك الفنجان يبرد قليلا .

أسير الأحزان

2010-11-20, 12:04 PM

الزبيب ينشط الذهن

رهينة الشوق

2010-11-24, 12:25 AM

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
لآتتنـآول وجبـآت دسمه بعد ـآلخـآمسه مسـآءـآ ~
Do not have HUGE meals after 5pm
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

نور قلبي

2010-11-28, 12:55 AM

تؤدي زيادة نسبة الكحول في الجسم الى ضعف نبضات القلب

نوره

2010-12-12, 06:41 PM

زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار .

(منتهى الرجه)

2010-12-12, 06:45 PM

السموم البيضاء

هي الملح والسكر والدقيق الأبيض
تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد
قلل من الملح قدر الإمكان
واستعض عن السكر بالعسل
واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض.

نوره

2010-12-16, 03:02 AM

- الليمون المغلي يفيد في علاج النحافة.

دفا قلبي

2011-02-04, 02:36 AM

الفجل الأبيض يحرق الدهون ويقوي الدم

رهينة الشوق

2011-02-17, 06:39 PM

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
Reduce the amount of TEA you consume
قلل من كمية الشاي الذي تتناوله يوميا

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

رهين الشوق

2011-03-02, 05:33 PM

أظهر بحث جديد أجري على الفئران أن مادة كيميائية موجودة في

الشكولاته والشاي ([فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات])والعنب ([فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات])والتوت تساعد على تحسين الذاكرة.

وأوضحت الدراسة أن هذه المادة تعمل على تحسين تدفق الدم في المخ،

وخاصة مع ممارسة التمرينات الرياضية. حيث تبين أن الفئران التي تغذت

على هذه الأطعمة تميزت بنمو الأوعية الدموية بالمخ لديها بشكل أكبر،

كما أصبحت خلاياها العصبية بالمخ أكثر نضجا. وحذرت الدراسة من الإكثار

من الشكولاته ([فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات])لغناها بالدهون والسكر، مما قد يلغي الأثر الجيد للشكولاته.

لذا يجب اتباع نظام غذائي غني بالفواكه والخضراوات مع إدخال قطعة صغيرة

من الشكولاته ([فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات])يوميا.

كيان الحزن

2011-03-02, 05:37 PM

نصيحه من قلب محب ...

الرياضه مهمه في حياتك ...

لا تقاطعها .

خفايا الشوق

2011-03-07, 03:24 PM

من فوائد اليمــون أنه غني بــالكــالسيوم

رهينة الشوق

2011-03-09, 06:08 AM

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
Reduce the amount of OILY food you consume
قلل من كمية ـآلـآطعمة ة ـآلدسمة ة وـآلمشبعة ة ب/ـآلدهون ـآلتي تتنـآولهـآ في ـآلعـآدة ,’
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

نوره

2011-05-16, 01:22 AM

كن متسامح.. ينخفض ضغطك

أكدت دراسة علمية حديثة أن العفو والصفح يرتبطان بانخفاض ضغط الدم الشرياني ومستويات هرمون التوتر في أجسامنا ...وأثبتت الدراسة أن هناك ارتباطات بين العفو والتسامح الفسيولوجية في الجسم حيث أن التسامح والعفو يؤديان إلى تقليل إفراز هرمون التوتر الذي يؤدي إلى رفع ضغط الدم

خفايا الشوق

2011-05-27, 03:31 AM

شرب الماء على الريق عند الأستيقاظ من النوم
لانه يساعد على تنقية الجسم من السموم ونظافة الجهاز الهضمي

♈ Mişs HōdHōd ♈

2011-08-15, 07:00 AM

أن مقاومة النوم أو الحرمان منه يعرضان الشخص للعديد من ../
أمراض القلب و الأمراض النفسية ..
حيث أنْ الأطباء يحذرون من مقاومة النوم
و يؤكد المتخصصون ان النوم يؤدي الى اختلالات في أعضاء الجسم
المختلفة، كالدماغ و القلب ..،
حيث يتسبب في معاناة الفرد من التوتر
والاكتئاب علاوة على ارتفاع مخاطر إصابته بالأزمات القلبية
والجلطات الدماغية ..

♈ Mişs HōdHōd ♈

2011-08-15, 07:02 AM

توصلت دراسة جديدة الى ان تناول التفاح
والفستق والمأكولات التي تحتوي على مادة الشوفان يومياً قد يغني
عن زيارة الطبيب لأنه يقلل من خطر الإصابة بالالتهابات والأمراض
ذات العلاقة بالبدانة ويعزز جهاز المناعة.
وقال البروفيسور غريغوري فرويند من جامعة الينوي الذي أعد الدراسة
إن المواد القابلة للذوبان في الخضار والفاكهة التي تحتوي على نسبة
عالية من الألياف تخفض خطر الإصابة بالالتهابات ذات العلاقة بالأمراض
التي تسببها البدانة وتقوي جهاز المناعة.
وأضاف فرويند "إن الألياف القابلة للذوبان تغير خصائص الخلايا المناعية
في الجسم وتحولها من خلايا 'غاضبة' مسببة للالتهابات إلى أخرى
مضادة لها ولخلايا تساعد على الشفاء من الالتهابات بشكل سري".

دفا قلبي

2011-08-16, 12:21 AM

متى استيقظت صباحآ لاتتقلب في الفراش متثاقلآ ,فإن ذالك يضعف الجسم

أسير الأحزان

2014-01-15, 06:26 PM

شرب الماء الدافي على الريق في الصباح يعتبر غسول للمعده من بقايا الأكل ..

وتستقبل الافطار وهي نظيفه ...

عاشقة الدموع

2014-06-07, 09:20 PM

كن دائما ع اتصال بطبيبك لتتابع مايستجد بحالتك

الحنون

2014-06-08, 07:31 AM

إبتعد عن السموم البيضاء الثلاثة :

وهي الملح والسكر والدقيق الأبيض تجنبها قدر الإمكان فهي مضره بالتأكيد قلل من الملح قدر الإمكان وإستعض عن السكر بالعسل واستخدم الدقيق الأسمر بدل الأبيض .

عاشقة الدموع

2014-07-02, 10:04 PM

الثوم صيدليه عجيبه يقي من كثير من الأمراض: الثوم من اعجب الأدويه الطبيعيه لكثير من الأمراض ولكن

بعد استعماله امضغ شيئ من الخضروات الخضراء مثل البقدونس حتى تزول رائحته ونظف فمك قبل الذهاب للمسجد

مزاجي صعب

2014-07-03, 01:38 AM

لا تشرب الماء البارد دفعه واحده عند البدء للافطار لأن ذلك يضر بالكبد

بوح القصيد

2014-07-23, 08:25 PM

لاتشرب الماء بعد الاكل

عاشقة الدموع

2014-08-03, 03:06 PM

افضل طعام للمدخنين هو العنب، فإمكانه اصلاح اكبر ضرر قام به التدخين على الرئتين.

تمرد

2014-08-03, 03:12 PM

مهما كان طول الحلم الذي نراه في المنام فإنه في الواقع لا يستغرق اكثر من 3 ثواني

العقيد

2014-08-03, 03:13 PM

آكل الزبادي او الخيار او فص ثوم

يذهب الحموضه ..

تمرد

2014-08-04, 08:37 PM

حبة تفاحه كل يوم تغنيك عن الطبيب

عاشقة عاشقة الدموع

2014-08-05, 08:41 PM

الغضب يسرع في ظهور معالم الشيخوخه المبكره

عشقي الاتحاد

2014-10-02, 10:46 PM

اكل تفاحه واحده باليوم يغنيكك عن زيارة الطبيب

عاشقة الدموع

2014-10-14, 09:49 AM

ضرورة تناول الفطور كل يوم ليبدأ الشخص يومه بجد ونشاط

رهين الشوق

2014-10-16, 03:23 AM

الفلفل الاسود يساعد في تهدئة السعال

ويساعد على تحسين اداء الجهاز الهضمي ويقي من الأورام السرطانية

رهين الشوق

2014-10-17, 05:54 AM

لتقليل أصابتك بالزكام عليك بشرب المشروبات الساخنة مثل الشوربة والزنجبيل وشرب عصير فاكهة يحتوي على فيتامين سي مثل البرتقال والليمون والكيوي.

العقيد

2014-10-17, 08:06 AM

ينصح الأطباء عند استخدام الجوال

وضعه على الأذن اليسرى ..

صخب

2014-11-12, 07:06 PM

نصيحتي اليوم

النعناع وفوائده
عرف النعناع لاُول مرة بين قدماء المصريين ، كما استعمله الإغريق والرومان.. وكان يستخدم زيته في دهان الجسم.. ويضاف لحمامات الماء.. كما استخدم كمادة عطرية.
وللنعناع فوائد صحية وجمالية عديدة، فهو يستخدم كمنقوع ( شاي ) لعلاج اضطربات القولون، وكشراب مهدىء.. كما يستخدم هذا المنقوع ( البارد ) كغسول ومرّطب للبشرة، وله كذلك مفعول مقاوم للبقع وحبوب الوجه.. كما يستخدم النعناع في عمل الحمامات كمادة منعشة ومُجمِّلة للبشرة. ويعتبر زيته أهم الزيوت العطرية التي تدخل في صناعة الروائح والصابون.

زهرة البنفسج

2014-11-12, 07:13 PM

يعطيك العافية و5

زهرة البنفسج

2014-11-12, 07:22 PM

للنوم بشكل أفضل : تناول التفاح لمكافحة الأرق والنوم بشكل عميق فالنوم يساعد على مكافحة الشيخوخة المبكرة والاحتفاظ ببشرة شبابية.

صخب

2014-11-16, 05:53 PM

الجزر يعالج ارتفاع الكوليستيرول
اكدت دراسة امريكية نشرت في مجلة طبية ان تناول 200 جم من الجزر المطهي يوميا يؤدي الى خفض معدلات الكوليستيرول الضار في الجسم بنسبة 11%.
وقد اوضحت الدراسة ان الالياف الموجودة في الجزر وخاصة الذائبة منها هي التي تؤدي الى هذه النتيجة الرائعة.

ق1 ' و2

صخب

2014-11-19, 05:47 PM

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات] ?oh=5b804e67b51f727c8935144d504e808f&oe=54D53A2D&__gda__=1424125425_4f07407cfb89ed1afaf121faa83f4a0 c

عاشقة الدموع

2014-12-27, 11:13 AM

لجسسم خالي من الدهون ولراحه اكيده شرب الماء ع الريق يوميا

دموع انثى

2014-12-27, 11:15 AM

وضع العسل ليلا ع السره
يجنبك الكثير من الامراض

عاشق بلا هويه

2015-05-17, 04:59 PM

شرب الماء مهم فلاتهملوه

بقَايا ذكريات

2015-06-01, 01:54 AM

لاتغسل اسنانك بعد تناول البرتقال
غسل الاسنان مباشرة بعد اكل برتقالة قد يسبب جعل الاسنان
اكثر هشاشة بتأثير الاحماض مما يجعل الفرشاة تؤذيها

العقيد

2015-06-01, 04:08 AM

ليس الماب من فقد الاحباب
انما المصاب من فقد الثواب

بقَايا ذكريات

2015-06-01, 06:12 AM

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

عاشقة الدموع

2015-06-26, 08:39 PM

لاتتردد في زيارة الطبيب كلما دعت الحاجه

بقَايا ذكريات

2015-07-26, 06:58 PM

من فوائد الفول أنه غني بالبروتينات والفيتامينات، يقوي مناعة الجسم،
مفيد للقلب يساعد على زيادة الكولسترول الجيد في الدم،
مقاوم للسرطانات التي تصيب الفم، يحافظ على مستوى السكر
في الدم، يقاوم التوتر والإجهاد الذي يصيب الجسم،
يعمل على توازن الطاقة في الجسم و يعوض نقص الدهون.

بقَايا ذكريات

2015-09-21, 07:24 AM

تحتاج 21 يوم فقط لتغيير نفسك وتدخل اشياء الى حياتك اليومية
وتصبح عادة في حياتك مثل القراءة والرياضة واشياء اخرى ..
ابدأ من اليوم لاتنتظر بكره

عاشقة عاشقة الدموع

2015-12-27, 06:27 PM

تناول السمك مرة في الاسبوع :
على الرغم من ان الاختصاصين يوصون بتناول حصتين من السمك اسبوعيا ، الا ان تناول حصة واحدة يمكن ان تساعد على تحسين توازن المواد الكيميائية الدماغية ، والسمك مفيد لصحة القلب والدماغ

ملامح

2016-05-03, 08:48 AM

تناول امبر كميه من الماء يوميا

فهد الروقي

2016-05-03, 09:02 AM

ترا شوفة الزين على الريق تفتح النفس
معلومه طبيه

عاشقة الدموع

2016-06-20, 08:32 PM

ا نظافة الاسنان
احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء
قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة
تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .
|

عزوف

2016-07-09, 01:47 AM

تفاحه كل يوم تغني عن الطبيب

العقيد

2016-07-09, 04:32 AM

الرياضه
علاج للكسسسترووول

عاشقة الدموع

2016-07-13, 12:58 AM

الأغذية المقلية خيار غير صحي ويجب التقليل منها بشكل كبير
لأنها تسبب عسر الهضم و حرقة المعدة ومشاكل الوزن !

عاشقة الدموع

2016-08-02, 07:35 PM

المشي يوميا : المشي اليومي لمدة نصف ساعة او ساعة يقلل من امكانية الاصابة بمرض السرطان بنسبة 18 % ويساعد على التخلص من 3 كيلو غرامات تقريبا في السنة ويحافظ على قوام الجسم .

عاشقة الدموع

2016-08-14, 06:56 PM

احرص على تفادي ترطيب فرشاة الاسنان بالماء
قبل وضع المعجون عليها حيث ان الفرشاة الجافة
تزيد من امكانية التخلص من البلاك بنسبة 67 % .

بقَايا ذكريات

2016-08-14, 07:24 PM

التدخين يسبب سرطان الثدي
وقانا الله منه..

بقَايا ذكريات

2016-08-16, 09:01 AM

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

بقَايا ذكريات

2016-08-16, 09:16 AM

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

عاشقة الدموع

2018-05-25, 12:53 AM

الجزر:
ثمرة جزر واحدة تمدك بكل ما تحتاجه من فيتامين (أ) يومياً، كما أن له فاعلية في حماية الجلد من الأشعة فوق البنفسجية (وبمعنى آخر يقي من التجاعيد المبكرة ويبدو الإنسان في مرحلة عمرية أصغر). يوصى الباحثون الصينيون بأكل الجزر حيث يعطى كبد الإنسان طاقة.

* ملحوظة: أكل الجزر بكميات مفرطة يُكسب الجلد اللون الأصفر بشكل مؤقت (وهنا لا يعتبر ضاراً لصحة الإنسان لكن حينها ينبغي فقط الإقلال من تناوله)، بالإضافة إلى أن الجزر يعمل على إرخاء الأعصاب ويحفز على الإجهاض فعلى المرأة الحامل أيضاً الإقلال منه أثناء فترة الحمل.