خطوات العناية بالأسنان [الأرشيف]

أبوفيصل

2013-01-29, 01:10 AM

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

تنظيف الأسنان بالفرشاة جيداً صباحاً ومساءً وبعد تناول أي وجبة خلال اليوم.

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

تناول العلكة الخالية ن السكر والتي تعمل على زيادة نسبة اللعاب في الفم مما يخفف من نسبة تراكم البكتيريا.

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

زيارة طبيب الأسنان مرة كل ثلاثة أشهر.

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

استخدام الخيط لتنظيف بقايا الطعام المتراكمة يومياً قبل الخلود الى النوم.

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

استخدام السواك لمدة 10 دقائق في اليوم والذي يعمل على اعادة البياض لأسنانك.

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

الحدَ قدر المستطاع من تناول السكريات والحلويات والتي تؤدي الى تسوَس الأسنان.

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]

تناول حبة من التفاح يومياً والذي تشير الأبحاث الى انه يساعد في اعادة البياض الناصع لأسنانك.

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات]
استعمال غسول الفم مرة في الصباح ومرة في المساء والذي يخفف من نسبة البكتيريا الموجودة داخل الفم