ننتظر تسجيلك هـنـا

 

 

 


رهين الشوق



~//.. تعليم اللغة الإنجليزية English Course قسم خاص بدورس و دورات اللغة الإنجليزية English Courses ...

إضافة رد
قديم 2017-03-22, 02:37 PM   #1


الصورة الرمزية بقَايا ذكريات
بقَايا ذكريات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4233
 تاريخ التسجيل :  May 2015
 أخر زيارة : 2018-06-08 (05:33 PM)
 المشاركات : 2,428 [ + ]
 التقييم :  12033
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Black
Arrow - 10 Reasons to Go on a Diet .











If you are overweight, losing just 5 to 10 percent of your body weight can positively affect your health, according to the Centers for Disease Control and Prevention. However, you need to do so in a healthy way, since starvation diets and diet pills can have unwanted side effects and even damage your health. Aim to lose 1 to 2 pounds per week through a combination of diet and exercise for the most health benefits.






Weight Loss

The most common reason for going on a diet is to lose weight. Eat fewer calories than you use during the day and you'll lose weight. Add in exercise and you may also be able to improve your body composition, since the exercise will help you maintain your muscle so you lose mostly fat.


Lower Blood Pressure

Weight loss may help you lower your blood pressure levels, according to a study published in "Diabetes Care" in July 2011. Although improvements were greater in people who lost more weight, even those losing just 2 to 5 percent of their weight were more likely experience improvements in systolic blood pressure.




Lower Triglycerides

Your body uses triglycerides to store any extra calories you consume, but having high levels can increase your risk for heart problems. The July 2011 "Diabetes Care" study found that losing at least 5 percent of body weight may help lower your triglyceride levels.



Improved Cholesterol Ratio

Losing a small amount of weight may help you improve your cholesterol numbers by increasing your high-density lipoprotein, or good cholesterol, according to the July 2011 study in "Diabetes Care." However, losing less than 10 percent of body weight didn't significantly impact low-density lipoprotein, the bad cholesterol, in this study.



Decreased Heart Disease Risk

Since having high blood pressure, high triglycerides and high cholesterol increases your risk for heart disease, improving these numbers lowers your risk for this condition, which is one of the most common causes of death for people in the United States. If you tend to carry your weight around your waist, losing some of this weight is particularly beneficial, since having a large waist circumference is associated with an increased risk for heart disease.



Improved Survival Rates for People With Heart Disease

If you already suffer from heart disease, losing weight may make future heart attacks or strokes less likely and help you live longer, even if you are still overweight after your weight loss, according to a study published in the "European Journal of Preventive Cardiology" in June 2008.



Lower Blood Glucose Levels

Losing at least a little weight can make it easier for diabetics to control their disease, since decreasing your weight can help lower your blood glucose levels, according to the 2011 "Diabetes Care" study.



Decreased Diabetes Risk

Better blood glucose control, as a result of weight loss, can decrease your risk for Type 2 diabetes. In a study published in September 2006 in "Diabetes Care," each 2.2 pounds participants lost led to a 16 percent decrease in their risk for Type 2 diabetes.



Improved Mood

Not only will you look better, but you may also feel better if you lose weight. Studies performed using participants of the National Weight Control Registry have found that weight loss may also lead to improvements in mood.



Higher Energy Levels

The National Weight Control Registry studies also noted that people who have lost weight tend to have more energy. This extra energy may make it easier for you to do the exercise that can help you maintain your weight loss and get in better shape.







 
 توقيع : بقَايا ذكريات



آحببتُ صديقةة رأيتٌ بهآ العُمر جميلاً
____ شُوقْ العتِيبيَ ___
/

ياربّ أمطر على قبر فقيدتي من سحائب رحمتك,اللهُم
اسقِ قبرها واجعل الأمطار برداً و سلاماً عليها.


رد مع اقتباس
قديم 2017-03-22, 03:38 PM   #2


الصورة الرمزية العقيد
العقيد غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 3984
 تاريخ التسجيل :  Jul 2014
 أخر زيارة : 2023-07-29 (09:28 PM)
 المشاركات : 6,603 [ + ]
 التقييم :  11624
لوني المفضل : Cadetblue
افتراضي رد: - 10 Reasons to Go on a Diet .



يسلمووو

بقايا


 
 توقيع : العقيد



رد مع اقتباس
قديم 2017-03-24, 03:43 AM   #3
من_سيؤذيني_والله_معي


الصورة الرمزية أماني
أماني غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4581
 تاريخ التسجيل :  Dec 2016
 أخر زيارة : 2019-06-23 (03:55 AM)
 المشاركات : 721 [ + ]
 التقييم :  2919
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
لوني المفضل : Firebrick
افتراضي رد: - 10 Reasons to Go on a Diet .



يعطيك العافيه ي الغلا


 

رد مع اقتباس
قديم 2017-04-08, 02:48 PM   #4


الصورة الرمزية رهين الشوق
رهين الشوق غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 1
 تاريخ التسجيل :  Sep 2008
 أخر زيارة : 2022-10-14 (04:09 PM)
 المشاركات : 37,158 [ + ]
 التقييم :  13489
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Male
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
العز لِـ النفس وآجب والحياء سنه وأنا يديني من الثنتين مليانه ..
لوني المفضل : Blue
افتراضي رد: - 10 Reasons to Go on a Diet .



بارك الله فيك على ماتقدمه من جهود
وأطروحات قيمه


 
 توقيع : رهين الشوق



رد مع اقتباس
قديم 2017-04-08, 08:55 PM   #5


الصورة الرمزية وجدان الجنوب
وجدان الجنوب غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4200
 تاريخ التسجيل :  Apr 2015
 أخر زيارة : 2024-04-21 (03:27 AM)
 المشاركات : 2,016 [ + ]
 التقييم :  22453
 الدولهـ
Saudi Arabia
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لَآ تِخْتبٌر صَآحِبْ تِودّه وَتَغْلِيه لِأنّك فِي الْغَالِب إِذآ أَختبَرته خَسرتته ..!
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: - 10 Reasons to Go on a Diet .



تسلم آيــــــاديــك
موضوع جميل وإختيــارك أجمل
كل الشكر لك على

طرحك ومجهودك
تحيــــاتي لك

.
.


 
 توقيع : وجدان الجنوب


اول ،، اواسي كل عاشق من الناس
واضحك عليهم ..لين الله بلاني





رد مع اقتباس
قديم 2017-05-26, 04:37 AM   #6


الصورة الرمزية بقَايا ذكريات
بقَايا ذكريات غير متواجد حالياً

بيانات اضافيه [ + ]
 رقم العضوية : 4233
 تاريخ التسجيل :  May 2015
 أخر زيارة : 2018-06-08 (05:33 PM)
 المشاركات : 2,428 [ + ]
 التقييم :  12033
 الجنس ~
Female
 MMS ~
MMS ~
 SMS ~
لوني المفضل : Black
افتراضي رد: - 10 Reasons to Go on a Diet .





اشرقت الآنوار بِـ/ حضوركُم آحبّتي..


 

رد مع اقتباس
إضافة رد

مواقع النشر (المفضلة)


الذين يشاهدون محتوى الموضوع الآن : 1 ( الأعضاء 0 والزوار 1)
 
أدوات الموضوع
انواع عرض الموضوع

تعليمات المشاركة
لا تستطيع إضافة مواضيع جديدة
لا تستطيع الرد على المواضيع
لا تستطيع إرفاق ملفات
لا تستطيع تعديل مشاركاتك

BB code is متاحة
كود [IMG] متاحة
كود HTML معطلة

الانتقال السريع


الساعة الآن 12:59 AM

أقسام المنتدى

{.. المُنْتَديـآتْ العآمـہْ .. @ ~//.. مساحه بلا قيود @ ~//.. نور القلوب @ ~//.. مواضيعنا المتميزه @ ~//.. أحداث 24 ساعة @ {.. مُنْتَديـآتْ الترحيب والتهْـآنـي.. @ oO الريسبشن @ oO التهاني والتبريكات @ {.. حواء & آدم وعالمهما الخاص .. @ ~//.. ملتقى الاسره والطفل @ ~//.. حواء والاناقه GiRLs ♡ CoRnEr @ ~//.. مطبخ رهين الشوق @ ~//.. ملتقى الأثاث و الديكور @ {.. المُنْتَديـآتْ الأدبِيـہْ .. @ ملتقى شعراء رهين الشوق @ بوح الخواطر ونبض الإحساس @ همس المشاعر @ ملتقى القصص والروايات @ {.. الريـآضـہْ والشَبَـآبْ .. @ صدى الملآعب .. @ عالم السياراتـ والدراجاتـ الناريهـ @ {.. رحلہْ لصفآء آلذهن وِآلرِوِح .. @ ~//.. استراحة رهين @ ~//.. الالعاب والمسابقات @ {.. رهين للتقنية والتكنولوجيا .. @ ▌▌ الجرافيكس والتصميم G . я . a . p . h . i . x ₪•< @ •₪ ملتقى الايفون - iPhone - اي باد - جالكسي Samsung Galaxy₪• @ ~//.. youtube - يوتيوب 2016 @ ~//.. الألبوم @ {.. المُنْتَديـآتْ الإدارٍيـہْ .. @ ๑° للإقـتـراحـات والطلبات وتغيير المعرفات ๑° @ ||خاص بالمشرفين @ || خيانة أقلام @ ~//.. ملتقى الكمبيوتر والبرامج @ ~//.. عيادات الشوق - الطب والصحه @ ~//.. النقاش والحوار العام @ ~//.. м . ş . ή @ ღ♥عالـــ آدم ــــــــــم♥ღ @ ~//.. ملتقى الرسائل MMS ♥ SMS @ ~//.. احلى انمي @ ~//.. كرسي الاعتراف @ ~//.. يوميات عضو/هـ @ همسات أهل الشوق @ ๑° الـخـيـمـه ۩ الـرمـضـانـيـه ๑° @ صوتيآت ومرئيآت إسلاميه @ أندمآج آلآروآح @ ~//.. خاص بالرسول الكريم وأصحابه الكرام @ ~//.. حول العالم @ ▌▌ خلفيات بلاك بيري 2016 , رمزيات و برامج بلاك بيري BlackBerry @ ~//.. مسابقاتنا وفعالياتنا @ طور ذاتك @ {.. مُلتقى الأحبة للأسهم السعودية.. @ ~|.. المتابعة اليومية @ ~|.. سلوك الأسهم @ ~|.. التحليل الفني @ أرشيف المتابعة اليومية @ خاص للمحللين @ ~//..مدونة معلمات المتوسطة الخامسة @ ~//.. شاشة الأفلام والسينمآ @ ~//.. تعليم اللغة الإنجليزية English Course @ ~//.. وظائف - وظائف حكوميه - وظائف مدنيه - حافز @



Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
*جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر رهين الشوق