وعززت الدراسات المتعددة هذا الاثر الايجابيي للشوكولاتة
لاحتوائها على كميات من المغنيسيوم والسكر الذي يحسن الحالة المزاجية ويمد الجسم بالطاقة.



وأظهرت الدراسات انها تمنع الإصابة بالقرحة فقد اكتشف المختصون أن مضادات الأكسدة الموجودة فيها
تعادل تلك الموجودة فى الأدوية المضادة للقرحة فضلا عن فوائدها للقلب والأوعية بعد أن أثبتت نتائج الأبحاث أن بودرة الكاكاو المستخلصة تمنع تأكسد الكوليسترول السيء
والتسبب فى الإصابة بتصلب الشرايين وتسبب ارتخاء الأوعية الدموية.



وأوضحت الدراسات أن بعض أنواع الشوكولاته أكثر فائدة من الأنواع الأخرى
فبودرة الكاكاو التي تحتوي على ضعف كمية مضادات الأكسدة الموجودة وتشكل المادة الغامقة¡
هي أفضل الأنواع على الإطلاق يليها الشوكولاته السادة ثم الشوكولاته بالحليب في المرتبة الثالثة.



وتعتبر الشوكولاته من المواد المغذية وقيمتها الغذائية عالية فهي تتكون من 55 بالمئة من المواد الكربوهيدراتية
0 بالمئة من المواد الدهنية بالمئة من المواد البروتينية وهي المواد الثلاث الأساسية التي يتألف منها الغذاء الضروري للجسم
إضافة إلى احتوائها على الفوسفور والكالسيوم والمغنيسيوم والحديد وفيتامينات _ أي _ بي _ و _ سي _



والشوكولاته غنية جدا بالوحدات الحرارية فكل مئة غرام منها يعطي 500 وحدة حرارية
لذا تعتبر مثالية للعمال والرياضيين ورجال الفكر أيضا حيث تمنحهم نشاطا وحيوية.