إن ڪْسڷٺ عن قرآءة ڪْٺآب آڷڷه ...
فبآدر ڷڷقرآءة آڷآن ،
ۉقڷ :
( فقط خمس دقآئق ) .


إن أعجزڪْ آڷشيطآن عن ذڪْر آڷأذڪْآر آڷشرعية
فقڷ :
( فقط خمس دقآئق )
ثم بآدر ڷقۉڷهآ .


إن مڷڷٺ من قرآءة ڪْٺب أهڷم آڷعڷم ..
فٺَخَۉڷ نفسڪْ
ۉقڷ ڷهآ :
( فقط خمس دقآئق)


-إن أڪْثرٺ من ٺأجيڷ عمڷ معين ...
فبآدر ڷه آڷآن
ۉقڷ :
( فقط خمس دقآئق )
ۉأنٺهي منه .


إن آحٺآج بيٺڪْ أۉمڪْٺبٺڪْ أۉ سيآرٺڪْ ڷڷٺرٺيب ۉآڷٺنظيم ...
فبآدر آڷآن
ۉقڷ :
( فقط خمس دقآئق )
ثم آبدأ بآڷعمڷ .


إن آڷٺزمٺ بمۉعد معين ،
فآحرص عڷى أن ٺبڪّْر إڷيه
ۉقڷ
( فقط خمس دقآئق ) .


إن ڷآحطٺ أنڪْ ٺسرع في قيآدة آڷسيآرة ،
فقڷ :
( فقط خمس دقآئق )
ۉهۉ آڷۉقٺ بين آڷقيآدة بسرعة أۉ آڷقيآدة آڷهآدئة - غآڷبآ - .


عند ٺأجيڷڪْ ڷزيآرة من ٺجب عڷيڪْ زيآرٺه
ثم أٺآڪْ مآيشغڷڪْ ممآ هۉ أقڷ أهمية
ۉنفسڪْ ٺرغبه
فقڷ ڷهآ :
( فقط خمس دقآئق )
ثم بآدر ڷڷزيآرة .


ۉعند إحسآسڪْ بآڷٺقصير في حق أقآربڪْ

فأمسڪْ آڷهآٺف آڷآن
ۉآٺصڷ عڷيهم
ۉقڷ :
( فقط خمس دقآئق)
ۉقٺ آڷآٺصآڷآٺ غآڷبآ - .




عند شعۉرڪْ بآڷسمنة ،
ۉأنه يجب عڷيڪْ آڷٺحڪْم في آڷأڪْڷ
فقڷ :
( فقط خمس دقآئق )
ثم ٺقۉم من آڷمآئدة .