منتديات رهين الشوق - قاعدة الخمس دقائق

قآعدة : آڷـ (5 ) دقآئق .

ٺقۉڷ هذه آڷقآعدة :

" إن بإمڪْآنڪْ أن ٺقۉم بآڷڪْثير من آڷأعمآڷ آڷهآمة ،
ۉآڷمهمة ،

ۉآڷأقڷ أهمية ...

في ۉقٺ ڷآيزيد عن ( 5 ) دقآئق " .

فإن خذّڷڪْ آڷشيطآن ...

أۉ ثبّطٺڪْ آڷنفس آڷأمآرة بآڷسۉء ...

أۉ أقعدڪْ آڷهۉى ...

أۉ أعجزڪْ آڷڪْسڷ ...

فقڷ ڷنفسڪْ مبآشرة :

" فقط (5 ) دقآئق

بيآن :

هذه آڷقآعدة ڷآٺعني آڷآقٺصآر عڷى أدآء آڷعمڷ فيهذآ آڷۉقٺ فقط ...

ۉڷڪْنهآ حرڪْة ذڪْية ڷٺرۉيض آڷنفس ،
ۉآڷمبآدرة إڷى آڷطآعآٺ ،
ۉإنجآزآڷأعمآڷ ۉآڷمٺأخرآٺ .

مثآڷ :

بآدر إڷى آڷصڷآة قبڷ آڷأذآن أۉ عنده ...
ۉقڷ :
( فقط خمس دقآئق )
ڷٺٺرڪْ مآ أنٺ فيه أۉ عڷيه .

عند ٺۉقيٺ آڷسآعة عڷى أمر معين
" ڷڷصڷآة أۉ غيرهآ "
فۉقّٺ آڷمنبه عڷى أن يڪْۉن قبڷ آڷۉقٺ،

ۉقڷ :
( فقط خمس دقآئق )
ۉهذه آڷخمس ڷن ٺفيد في آڷنۉم أۉ آڷٺأجيڷ .
إنعَجڷٺَ في آڷخرۉج من آڷمسجد ...
فقڷ :
( فقط خمس دقآئق )
ثم آجڷس ڷڷٺڷآۉة أۉ آڷذڪْر .

إن ڪْسڷٺ عن قرآءة ڪْٺآب آڷڷه ...
فبآدر ڷڷقرآءة آڷآن ،
ۉقڷ :
( فقط خمس دقآئق ) .

إن أعجزڪْ آڷشيطآن عن ذڪْر آڷأذڪْآر آڷشرعية
فقڷ :
( فقط خمس دقآئق )
ثم بآدر ڷقۉڷهآ .

إن مڷڷٺ من قرآءة ڪْٺب أهڷم آڷعڷم ..
فٺَخَۉڷ نفسڪْ
ۉقڷ ڷهآ :
( فقط خمس دقآئق)

-إن أڪْثرٺ من ٺأجيڷ عمڷ معين ...
فبآدر ڷه آڷآن
ۉقڷ :
( فقط خمس دقآئق )
ۉأنٺهي منه .

إن آحٺآج بيٺڪْ أۉمڪْٺبٺڪْ أۉ سيآرٺڪْ ڷڷٺرٺيب ۉآڷٺنظيم ...
فبآدر آڷآن
ۉقڷ :
( فقط خمس دقآئق )
ثم آبدأ بآڷعمڷ .

إن آڷٺزمٺ بمۉعد معين ،
فآحرص عڷى أن ٺبڪّْر إڷيه
ۉقڷ
( فقط خمس دقآئق ) .

إن ڷآحطٺ أنڪْ ٺسرع في قيآدة آڷسيآرة ،
فقڷ :
( فقط خمس دقآئق )
ۉهۉ آڷۉقٺ بين آڷقيآدة بسرعة أۉ آڷقيآدة آڷهآدئة - غآڷبآ - .

عند ٺأجيڷڪْ ڷزيآرة من ٺجب عڷيڪْ زيآرٺه
ثم أٺآڪْ مآيشغڷڪْ ممآ هۉ أقڷ أهمية
ۉنفسڪْ ٺرغبه
فقڷ ڷهآ :
( فقط خمس دقآئق )
ثم بآدر ڷڷزيآرة .

ۉعند إحسآسڪْ بآڷٺقصير في حق أقآربڪْ

فأمسڪْ آڷهآٺف آڷآن
ۉآٺصڷ عڷيهم
ۉقڷ :
( فقط خمس دقآئق)
ۉقٺ آڷآٺصآڷآٺ غآڷبآ - .

عند شعۉرڪْ بآڷسمنة ،
ۉأنه يجب عڷيڪْ آڷٺحڪْم في آڷأڪْڷ
فقڷ :
( فقط خمس دقآئق )
ثم ٺقۉم من آڷمآئدة .

إن ڷم ٺعجبڪْ قآعدة :
آڷـ ( خمس دقآئق )...

فقڷ : ڷآيضر ... قضيٺُ
( فقط خمس دقآئق )
فقط ڷقرآئتها ..

,‘

تح‘ـياتي آڷقڷبيـﮧۦ ڷڪْم