بيانات اضافيه [ + ]

رقم العضوية : 4200  تاريخ التسجيل :  Apr 2015  أخر زيارة : 2025-02-08 (05:06 AM)  المشاركات : 2,016 [ + ]  التقييم :  22453  الدولهـ  الجنس ~  MMS ~  SMS ~ لَآ تِخْتبٌر صَآحِبْ تِودّه وَتَغْلِيه لِأنّك فِي الْغَالِب إِذآ أَختبَرته خَسرتته ..!

لوني المفضل : Black

أكّدت أخصائية التغذية الأميركية ماري جاين ديتروير أنّ قشور الخضار تحتوي على الكثير من الفوائد الصحية، وخصوصاً قشور البطاطا والجزر والخيار والفلفل، بحسب موقع "ديلي ميل" البريطاني. وأكّدت ديتروير أنّه لا يجب رمي القشور، لأنّها تحتوي على مضادات الأكسدة، إضافةً الى الكالسيوم والفيتامين "ن" والبوتاسيوم والماغنيسيوم والحديد والكثير من الفيتامينات. وأشارت الأخصائية الى أنّ طهي الخضار مع القشور لا يؤثّر سلباً على النكهة، باستثناء الجزر. وأوضحت أنّه رغم احتواء القشور على المبيدات، إلّا أنّ غسل الخضار بشكلٍ صحيح لا يؤثّر على صحّة الفرد.

اول ،، اواسي كل عاشق من الناس
واضحك عليهم ..لين الله بلاني