هل انت / ي عصبي / هـ
اثبت الابحاث ان استنشاق رائحة الفانيليا يقلل من نوبات الغضب ويخفف من الاحساس بالخجل
كم انه يساعد في الاحساس با لاسترخاء للبنات العصبيات
2-الورد البلدي يغير حالتك المزاجية
يسخدم خبراء الروائح رائحة الورد للتخفيف من حدة الصراعات
ويقضي ع الحزن والاحباط كلما شعرت با لعصبية والياس ما عليك سوى استنشاق هذا الورد للحصول على الهدوء للزعلانين
3-الموالح للنشاط والحيوية
الموالح رمز النشاط والانتعاش من عائلة الموالح التي تشمل الليمون والبرتقال والجريب فروت
يقوي و ينشط الحواس ويقضي على الاحساس بالتعب والارهاق البدني و الذهني
-الريحان لتقوية الجسم
ضعي اصيص من الريحان في حجرة الطعام ومرري يديك عليها من وقت لاخر لتشعري با لرائحة القوية كما يمكنك اضافتها للسلطة والسندويتشات ... الريحان مضاد للالتهابات ويقلل من الضغط
ضعي يضع من ورقات النعناع مع الزهور ..
. وقد اثبتت الابحاث الامريكية ان عطر النعناع يعمل على
التخفيف من حدة الام الراس اكثر من الاسبرين كما يمكن شرب النعناع الساخن للتخفيف
من عسر الهضم
اتمنى انكم تستفيدوا
|