الموضوع
:
أفضل الأطعمة لتطهير الكبد
عرض مشاركة واحدة
2014-11-20, 11:54 PM
#
1
بيانات اضافيه [
+
]
رقم العضوية :
1798
تاريخ التسجيل :
Nov 2010
أخر زيارة :
2019-08-31 (05:48 AM)
المشاركات :
7,293 [
+
]
التقييم :
6813
الدولهـ
الجنس ~
MMS ~
SMS ~
محاطة
بالجميع
ولا
ا
شعر
بهم
انت
وحدك
من
يخلق
ضجة
الابتسامة
بداخلي
لوني المفضل :
Darkgray
أفضل الأطعمة لتطهير الكبد
يعد
الكبد
من أكثر أعضاء الجسم نشاطا
كما يعد ثاني أعضائه من حيث تنوع المهام
فهو يقوم بدور كبير في تنظيم السكر في الدم و تخليص الجسم من الإلتهاب
كما أنه المسؤول عن تنظيم الدهون و توازن بعض الهرمونات
ويلعب دورا مساعدا في عملية الهضم
وبسبب كل هذه الوظائف المتعددة له قد يكون أكثر عرضة من غيره لتراكم السموم
وفيما يلي مجموعة من الأطعمة التي تعمل على تطهير
الكبد
و تخليصه من السموم:
الجزر:
الجزر من قائمة الأطعمة التي تحتوي على نسب عالية من البيتا كاروتين
المسؤول عن تنظيم السكر في الدم
والتخلص من إلتهابات الجسم فهو مصدر جيد للطاقة
و يمكن دمجه بسهولة مع الأنظمة الغذائية من أجل تطهير الكبد
الثوم
يعمل الثوم على تطهير الدم إذ يحتوي على كميات كبيرة من الأليسين و السيلينيوم
التي تساعد في تطهير
الكبد
و تعمل كمساعد للكبد للقيام بوظائفه
لأنها تعمل على تنشيط أنزيماته و إخراج السموم منه
الليمون
مضاد الأكسدة و لا يعمل الليمون على تطهير
الكبد
فحسب بل تطهير الكلى ، المرارة ،
الجهاز الهضمي و الرئتين
يمكن تناول عصير نصف ليمونة على كوب من الماء الساخن في كل صباح
لأجل هذه الغاية يمكن تناول الليمون بطريقة الأكل أو العصير
من أجل تطهير
الكبد
فهو يحتوي على نسبة عالية من فيتامين سي
الخضار الورقية الخضراء
تعد الورقيات الخضراء مواد ممتازة
لتطهير
الكبد
فهي تحتوي على الكلوروفيل النباتي الذي يعمل على امتصاص السموم من مجرى الدم
كما أنها مصدر مهم أيضا للألياف المفيدة في مختلف مجالات الصحة
الشمندر
الشمندر يحتوي على مادة كميائية تسمى البيتين التي تحفز خلايا
الكبد
وتحمي القنوات الصفراوية فيه
كما تلعب دورا هاما في هضم الطعام
بالإضافة إلى غنى الشمندر بالفيتامينات والمعادن
وقد يساعد الشمندر أيضا في تطهير الكلى والمرارة
كما يساعد في تحقيق الاستقرار في مستويات السكر في الدم
ملاحظة
شرب كميات كافية من الماء هو
أفضل
ما يمكن أن تقوم به للحفاظ على صحة
الكبد
مو دايم تلاقي المنتظر ينتظر
ولاتلاقي شخص يبقى بنفس شعوره للأبد
معدل التقييم :
زيارات الملف الشخصي :
1326
إحصائية مشاركات »
المواضيـع
الــــــردود
[
+
]
[
+
]
بمـــعــدل :
1.38 يوميا
خفايا الشوق
مشاهدة ملفه الشخصي
البحث عن كل مشاركات خفايا الشوق