2014-11-12, 09:01 PM
|
#1
|
|
بيانات اضافيه [
+
]
|
|
رقم العضوية : 1798
|
|
تاريخ التسجيل : Nov 2010
|
|
أخر زيارة : 2019-08-31 (05:48 AM)
|
|
المشاركات :
7,293 [
+
] |
|
التقييم : 6813
|
|
الدولهـ
|
|
الجنس ~
|
|
MMS ~
|
SMS ~
|
|
|
لوني المفضل : Darkgray
|
|
بيتزا لايت ..؟؟
المقادير
صنع البيتزا اللايت وعدد السعرات الحرارية التي تحتوي عليها
عجينة البيتزا
½كوب من الماء1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون: 40 سعرة حرارية.
½ ملعقة صغيرة من الملح½ كوب أ 0غ من الطحين المتعدد الاستعمالات: 200 سعرة حرارية.
4 غ أو¾ ملعقة صغيرة من الخميرة الفورية: 10 سعرات حرارية.
½ملعقة صغيرة منالبايكنغ باودر: 4سعرات حرارية.
صلصة الطماطم: 1 طماطم صغيرة: 16 سعرة حرارية.
5 غ، 1 ملعقة صغيرة من صلصة الباربكيو: 7.5 سعرة حرارية .
1 ملعقة صغيرة من زيت الزيتون: 40 سعرة حرارية.
وأوريغانو وملح
الكوسا والباذنجان والفلفل الأصفر، الفطر الطازج.
32 غ جبنة الموزاريلا الخفيفة 80 ٪: 110 سعرة حرارية.
30 غ من جبنة الفونديل 20٪: 100 سعرة حرارية
المجموع: 527.5 سعرة حرارية
|
|
|
مو دايم تلاقي المنتظر ينتظر ولاتلاقي شخص يبقى بنفس شعوره للأبد
|