اولا :اضبط المنبه واستيقظ لصلاة الفجر في المسجد و اوقظ زوجتك للصلاه بهدوء
لأنها قد تكون في اجازة شرعيه فلا تقوم للصلاه وهذا لايعني انك انت الآخر في اجازه

ثانيا :وانت راجع من الصلاة مر المخبز او الفوال وجيب لزوجتك ولأهلك اذا كانوا قريبين منك فطورا طازجا ساخنا ..
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
ثالثا :افطر مع زوجتك ثم خذلك دش وحافظ على نظافة الحمام ورجع كل شي في مكانه المخصص
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
وعلق فوطتك بعد استخدامها
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
وضع ملابسك المتسخه في سلة الغسيل بنفسك
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
رابعا:البس ملابس الدوام وتعطر بعطرك المفضل وصفف شعرك ولا تنس اعادة كل شي لمكانه المخصص
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
خامسا : ودع زوجتك وانطلق الى عملك في وقت مبكر حتى لا تضطر الى السرعه والمشاكل
سادسا :اتصل على زوجتك بين حين وآخر للأطمئنان عليها
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
واتفق معها على الغداء وحدد لها وقت خروجك حتى تكون مستعده
وليس عيبا مراعاة ظروفها فيما اذا كان لديها اي ظرف




سابعا :عند عودتك الى البيت خذ دش واهتم بنظافتك وتعطر وصفف شعرك فزوجتك اولى بذلك..
ثامنا :اغسل يديك فور الانتهاء من الأكل (لاتؤجل عمل اليوم الى الغد )
تاسعا : اذهب للإسترخاء والقيلوله بعد تناول الغذاء ولا تطول
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]





تاسعا :بعد استيقاظك من الغفوه بادر بسؤال زوجتك عما اذا كانت تريد الخروج لشراء حاجيات المنزل
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
او زيارة احد اقاربها
او التنزه ولو بجولة من خلال السياره لتغيير النفسية والجو
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
عاشرا:بعد ذلك يحق لك تخصيص وقت لنفسك اما لمشاهدة التلفاز
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
او النت
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
او الخروج مع اصحابك دون ان تغضب احدا او تقصر في حقه
ولا تنسى العوده الى منزلك باكرا فهناك من ينتظرك