حلول عمليه لقلة شرب الماء
كثير منا يعاني من قلة شربه للمويه
عشان كذا حبيت انقل لكم هالحلول المثبته 1)تناول كأسا من الماء قبل وجبة الطعام وكأسا أخرى خلال الوجبه او بين الوجبتين 2)قبل القيام بالمجهود البدني اشرب كأسا من الماء 3) احمل معك في غالبية تنقلاتك عبوه صغيره من المياه المعدنيه واشرب منها بين الفينه والأخرى 4)ضع أمامك على طاولة المكتب كأسا مملوءه بالماء ولاتنسى ان تشربها 5)اثناء مشاهدة التلفاز وقراءة الصحف ضع بجوارك كأسا مملوءه بالماء "لاتخليها زينه " 6)ضع دائما كأسا من الماء بجوارك وانت نائم واشربها إذا استيقظت عطشان |
رد: حلول عمليه لقلة شرب الماء
مشكوووره الله يعطيك العافيه ..
|
رد: حلول عمليه لقلة شرب الماء
يسلمو على النصائح القيمه
لاعدمناك |
رد: حلول عمليه لقلة شرب الماء
يعطيك ألف عافيه
ع النصيحه... |
رد: حلول عمليه لقلة شرب الماء
يسلموو إيدك خيتو
|
رد: حلول عمليه لقلة شرب الماء
الله يسلمكم ويعافيكم جميع
|
رد: حلول عمليه لقلة شرب الماء
يسلمو نصائح حلوه
|
رد: حلول عمليه لقلة شرب الماء
يسلمو ع النصائح
تحياتي حنو |
رد: حلول عمليه لقلة شرب الماء
همسه وحنين
الله لايحرمني المرور الغالي |
الساعة الآن 07:33 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
*جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر رهين الشوق