منتديات رهين الشوق

منتديات رهين الشوق (http://www.alshoogg.com/vb/index.php)
-   طور ذاتك (http://www.alshoogg.com/vb/forumdisplay.php?f=69)
-   -   الــمزاجـية العــابرة (http://www.alshoogg.com/vb/showthread.php?t=36945)

خفايا الشوق 2014-10-31 03:29 AM

الــمزاجـية العــابرة
 







[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
المزاجية العابرة،
حالة مزعجة تمر على كثيرين منا، فكيف نتعامل معها؟


- قلل أوقات وجودك لوحدك، فعادة ما تأتي لحظات المزاجية من لحظات الوحدة ثم تستمر معك حتى عند اختلاطك بالأخرين.

- خفف الكلام جداً واطلب من الأخرين بصراحة عدم التواصل معك في تلك اللحظات المزاجية.

- اشرب كميات جيدة من الماء يومياً، سواء أثناء حالة المزاجية أو قبلها.

- أغمض عينيك لحظة المزاجية، وحاول الاسترخاء جسدياً فهذا مفيد.

- استمع إلى ما يجعلك تشعر بالهدوء النفسي.

- تناول موزة كل صباح فلذلك أثر كبير على المزاج.

- اقرأ أكثر فهذا يساعد عقلك على التعلم والتطور.

- امشِ لوحدك نصف ساعة يومياً.

- اقبل نفسك حتى بمزاجيتك ولا تحاول المقاومة.

المستبدة 2014-10-31 12:16 PM

رد: الــمزاجـية العــابرة
 
ايها المتالق ( خفايا الشوق )

ربي لايحرمنا من هذا القلم الذهبي

دمت ودام قلمك

الحب الكبير 2014-10-31 12:17 PM

رد: الــمزاجـية العــابرة
 
سلمت هالايادي
على حسن الاختيار ..وسلمت لنا
هالعطاء اللا محدود..بانتظار جديدك
القادم ..لك اطيب المنى وازكى ورد


الساعة الآن 03:13 AM

Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
*جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر رهين الشوق