![]() |
الــمزاجـية العــابرة
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] المزاجية العابرة، حالة مزعجة تمر على كثيرين منا، فكيف نتعامل معها؟ - قلل أوقات وجودك لوحدك، فعادة ما تأتي لحظات المزاجية من لحظات الوحدة ثم تستمر معك حتى عند اختلاطك بالأخرين. - خفف الكلام جداً واطلب من الأخرين بصراحة عدم التواصل معك في تلك اللحظات المزاجية. - اشرب كميات جيدة من الماء يومياً، سواء أثناء حالة المزاجية أو قبلها. - أغمض عينيك لحظة المزاجية، وحاول الاسترخاء جسدياً فهذا مفيد. - استمع إلى ما يجعلك تشعر بالهدوء النفسي. - تناول موزة كل صباح فلذلك أثر كبير على المزاج. - اقرأ أكثر فهذا يساعد عقلك على التعلم والتطور. - امشِ لوحدك نصف ساعة يومياً. - اقبل نفسك حتى بمزاجيتك ولا تحاول المقاومة. |
رد: الــمزاجـية العــابرة
ايها المتالق ( خفايا الشوق )
ربي لايحرمنا من هذا القلم الذهبي دمت ودام قلمك |
رد: الــمزاجـية العــابرة
سلمت هالايادي
على حسن الاختيار ..وسلمت لنا هالعطاء اللا محدود..بانتظار جديدك القادم ..لك اطيب المنى وازكى ورد |
الساعة الآن 03:13 AM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
*جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر رهين الشوق