طعام صغيرك في سن 8 - 12 شهر
 

طعام صغيرك في سن 8 - 12 شهر

طعام صغيرك في سن 8 - 12 شهر

في هذه المرحلة اصبح الصغير أكثر نضجا و يستطيع استخدام الملعقة بسهولة و ابتلاع الطعام بشكل أسهل و يحتاج للغذاء السليم الذي يساعده في النمو بشكل سليم خاصة ان هذه المرحلة التي ينمو بها أسنانه و يتعلم المشي، و هذه الأشياء الأساسية التي يجب أن يتناولها على مدار اليوم

لبن الأم أو اللبن الصناعي: بالطبع الطفل بنوته كافيهمازال يحتاج للرضاعة حتى يتم السنتين، و لكن هذا لا يكفي وحده للنمو في هذه الفترة فلابد من إضافة أشياء أخرى تساعده على النمو.

ثلث كوب من منتجات ألبان المبسترة من جبن و زبادي، و لكن تجنبي اللبن البقري تماما حتى يتم السنة

نصف كوب من الفواكه على شكل مكعبات أو مهروسة.

نصف كوب من الخضار مثل الكوسة و البازلاء و الطماطم و الحزر

ربع كوب مكونات الطواجن و الباشاميلات، أجلسيه معكي على مائدة الغداء و أطعميه مما تأكلين.

ربع كوب مصدر للبروتين مثل البيض، اللحم أو الدجاج المطحون، السمك، البقوليات مثل الفول، اطحني له الفول ليصبح مثل السائل أو قشريه و قدميه مهروس

البطاطس المسلوقة و الأرز، يمكن تقديم الأرز على شكل أرز باللبن (لبن الأطفال) أو مع إضافة القليل من السكر و طحنه في الخلاط الصغير، أو عن طريق إطعامه على مائدة الغذاء من الأرز الذي تتناولين منه.

رد: طعام صغيرك في سن 8 - 12 شهر