منتديات رهين الشوق - طريقة عمل سلطة الطماطم بالجبنة

منتديات رهين الشوق (http://www.alshoogg.com/vb/index.php)

- ~//.. مطبخ رهين الشوق (http://www.alshoogg.com/vb/forumdisplay.php?f=12)

- - طريقة عمل سلطة الطماطم بالجبنة (http://www.alshoogg.com/vb/showthread.php?t=36737)

طريقة عمل سلطة الطماطم بالجبنة

[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]

الطماطم هي جزء اساسي لتحضير معظم انواع السلطات ، نقدم اليكم طريقة سلطة الطماطم بالجبنة مفيدة جدا ولذيذة ، بطريقة سريعة وسهلة .
المقادير :
– طماطم
– جبن بيضاء
– بصل اخضر
– بقدونس
– ملح وفلفل اسود
– زيت زيتون
طريقة التحضير :
– قطعي الطماطم كما تريين صغيرة او كبيرة وذلك بعد غسلها جدا .
– اغسلي البقودنس وافرميه والبصل ايضا .
– اضيفي كل تلك المكونات مع بعضها لعمل السلطة وضعيها بالثلاجة .
– تقدم باردة .
فوائد البصل :
يعتبر البصل مطهر عام ويحتوي على العديد من العناصر الغذائية امثال:
– فيتامينات (أ. ب. ج)
– فسفور
– حديد
– الكالسيوم
– مادة الكوكونين التي تظيم نسبة السكر في الدم
اضرار البصل :
– ينبغي عدم الاكثار من تناول البصل لمرضى الضغط والسكر