|
سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
الصحة تاج على رؤوس الأصحاء لا يراه إلاالمرضى
دائما نستمع الى نصائح مهمه سواء من الأمهات والاجدادأو من الأخوه والأخوات أومن الطبيب ذاته أومن أحد اصدقائنا.. هناك من يفعل بهذه النصيحة وهناك من يهملها بالرغم من فائدتها.. فكره أعجبتني وأود أن تشاركوني بها.. .. لنقطف من ثمار الصحة تاجاً جوهرياً سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم اليوميه هنا للاستفاده والافاده سأبد بطرح هذه النصيحه البسيطه.. تناول الليمون بماء محلى بالعسل او السكر مفيد لمن يعانون من الأرق قبل النوم. أنتظر تفاعلكم ومشاركتكم ونصائحكم دمتم بلباس الصحه سالمين.. لكم مني كل الود |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
يا سلام
موضوع جميل وفيه فوائد كثيرهـ ونشوف النصائح يتم تثبيت الموضوع ولك احلى تقييم [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] ++ ولك احلى فايف ستار [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] وهذي نصيحتي : يقول ابن سينا : ان أردت ان تحتفظ بشبابك فأطعم عسلاَ . فلا تدع يومك يمر دون ملعقه من العقل على الأقل . ردي و ودي و وردي .. |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
[[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]] مشكوره خيتي دفآ عالموضوع القيم لي
بآإك[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
[[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]]
((.. ღ♥ღفــوائـد المشي على الـرملღ♥ღ..)) أظهرت دراسات حديثة فى مجال العلاج الطبيعي ان المشي حافي القدمين على الرمال يوميا ً و لمدة 15 دقيقة ينشط القدرات الطبيعية للجسم و يزداد التأثير إذا كانت الرمال مبلله بــ مياة الأمطار كما ذكرت الدراسة ان مياة الأمطار و الرمال تساعد على تفريغ الشحنات الكهربية السالبة التأثير على الجسم مما يؤدي الى استقرار فى الحالة المزاجية و انتظام فى العمليات الحيوية . سبحان الله[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
اقتباس:
مشكوووووور يالغالي الله لايحرمني |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
اقتباس:
الف شكر ياعيوني |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
الملح لا يسبب السمنة
الملح لا يحتوي على سعرات حرارية. الأشخاص الذين يعانون من حساسية الصوديوم (الملح ) فقط , قد يسبب لهم الملح الإحتفاظ بالماء الذي بالتالي يجعل الشخص أكثر وزناً على الميزان ، لكن ليس أسمن. |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
ينصح الأطباء عند استخدام الجوال
وضعه على الأذن اليسرى .. وشكرا |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
آكل الزبادي او الخيار او فص ثوم
يذهب الحموضه .. |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
الحبه السوداء ,,,, تفيد الصداع والارق وعلاج أكيد لتقوية جهاز المناعة وتفيد اضطراب الغدد وبعض الامراض الجلدية كما تفيد ارتفاع ضغط الدم وتذيب دهون الدم |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
شرب الماء على المعدة خاليه شرب الماء مباشره بعد الاستيقاظ صباحا. فقد اثبتت الاختبارات العلمية قيمتها للصداع ؛الام الجسم ؛امرض القلب ؛التهاب المفاصل؛ ضربات القلب السريعة؛الصرع؛ السمنه او البدانة المفرطة التهاب القصبات؛ الربو؛ السل؛التهاب الحايا (السحائي) امراض الكلية والجهاز البولي؛ التقيؤ؛ التهاب المعدة مرض السكري؛ الامساك ؛ جميع مرض العيون ؛ الرحم ؛ السرطان ؛ الاضطربات الحيضية ؛امراض الاذان والانف والاحنجرة أسلوب المعالجة 1_ فور الاستيقاظك في الصباح وقبل تفريش اسنانك إشرب 4 اقداح من الماء (سعة 160 مللتر) 2_ فرش اسنانك ونظف فمك ولكن لا تاكل او تشرب اي شي قبل 45 دقيقه 3_ بعد مرور ال45 دقيقة بامكانك ان تاكل وتشرب كالمعتاد 4_بعد مرور 15 دقيقة من الافطار وكذالك الغداء والعشاء (لا تاكل او تشرب اي شي لمدة ساعتين) 5_يالنسبه لكبار السن او المرض والذين لا يستطيعون شرب 4 اقداح من الماء في البداية يمكنهم شرب القليل من الماء وتدريجيان يزيدون من الكمية الى ان تصل 4 اقداح لي كل يوم 6_ان اسلوب العلاج المبين اعلاة يشفي امراض اولئك الذين يعانون منها باذن الله اما الناس الاعتيادين فسيتمتعون بحياة صحية ان شاء الله وتبين القائمة ادناه الايام الازمة للعلاج المطلوب للتداوي او ا لسيطرة او التقليل من اثرها: 1_ ضغط الدم العالي (30 يوما) 2_ امراض المعدة و الحموضة (10 ايام) 3_ امراض السكري (30يوما ) 4_الامساك (10 ايام ) 5_ السرطان (180 يوما) 6_ السل (90 يوما) 7_ امراض المصابين التهاب المفاصل يتبعو العلاج لمدة 3 ايام وثم يوميإ من الاسبوع الثاني فصاعدإ |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
اكل تفاحه يوميا تغنيك عن زيارة الطبيب
وشكرا |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
من قرأ أية الكرسي بعد كل فريضه
بني له بيت في الجنه |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
من خان لجلك يخوووون
|
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
أكل 3 فواكه يوميا
تقيك من الامراض باذن الله |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
ممارسة الرياضة في سن اليأس تخفض الإصابة بسرطان الثدي |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
الوقاية خير من العلاج
|
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
...تخفيف احتقان الأنف ... هل تعاني من احتقان الأنف المزمن ولم تنفع معك الأدوية، أليك طريقة أرخص وأسرع وأسهل للتخفيف من ضغط الجيوب قم بدفع لسانك ضد سقف فمك بالتناوب، ثم اضغط بين حواجبك بإصبع واحد. هذا يسبب هز عظمة فومر التي تمر عبر الممرات الأنفية إلى الفم، وهذه الهزات تسبب تحرك الاحتقان، بعد20 ثانية ستشعر بأن الاحتقان بدء بالتحلل. |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
تقطيع الفاكهه والخضروات يفقدها فيتاميناتها
نسبة كبيرة من الفيتامينات والاملاح المعدنية المهمة والتي تحتويها الفاكهه والخضروات توجد في القشرة الخارجية او تحتها مباشرة واستخدام السكين لازالة هذه القشرة وطبقة سميكة من تحتها يفقد الفاكهه والخضروات جزءاً كبيراً من فوائدها. كما ان حجم تقطيع الخضروات والفواكه له دور ايضا في نسبة الفاقد من الفيتامينات فكلما صغر حجم تقطيع الخضروات والفواكه زادت نسبة الفاقد من عناصرها الغذائية وخاصة الفيتامينات . كما ان السكين المستخدمة في تقطيع كلما كانت اكثر حدة كلما قل الفاقد من الفيتامينات والعكس صحيح . وما يزيد من عملية فقد الفيتامينات والاملاح تقطيع الخضروات والفواكه قبل تناولها بقترة طويلة مما يعرضها الى اكسدة الهواء الجوي فيتم فقدها. لذا يفضل تناول الفواكه والخضروات دون تقشيرها وان كان التقطيع ضروريا فليكن قطعا كبيرة نسبياً ، وان كان التقشير ضروريا فليكن تقشيرا رقيقا دون اجحاف من القشرة مع استخدام سكين حاد ويكون ذلك قبل تناولها او طهيها مباشرة .. |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
• المبالغة في التسخين أو استخدام الحاويات البلاستيكية لتخزين الطعام يؤدي الى ذوبان المركبات الكيماوية في الطعام او الشراب.
• يؤدي وجود نسبة عالية من الدهون في الطعام وتعرض البلاستيك إلى درجات عالية من الحرارة في الميكرويف إلى تعزيز عملية تحلل البلاستيك. |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
تناول الليمون بماء محلى بالعسل او السكر مفيد لمن يعانون من الأرق قبل النوم. |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
(العكبر) الاسم العامي (البروبليس) الاسم الطبي
هو من منتجات النحل له عدة أشكال: بودرة، نقط، مرهم... يستخدم لكافة الأمراض وله مفعول سحري. |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
هذه التمارين نصح بها أحد أطباء العيون.
وهي جديرة بأن يمارسها كل واحد منا ممن يقضي الساعات الطوال فوق مكتب محدقا في شاشة الحاسوب الخطوة الأولى : كلما مرت عشرون دقيقة من النظر المستمر على شاشة الجهاز أدر رأسك عنه وركز النظر على أي شيء يبعد عنك عشرين قدما (6 أمتار). فهذا يغيّر البعد البؤري لعدسة العين. وهو شيء واجب للعين المجهدة. الخطوة الثانية : أغمض العينين وافتحهما بتتابع سريع لمدة عشرين مرة متتالية، وذلك لترطيبهما. الخطوة الثالثة : حسب اتساع الوقت لديك قم بالمشي عشرين خطوة، بعد كل عشرين دقيقة من الجلوس في وضع واحد. فهذا التمرين يساعد على تنشيط الدورة الدموية لكامل الجسم |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
ان شرب كوب واحد من عشبة الميرمية الدافئ صباحا واخر مساء يساعد على التخلص من السموم والسمنة 0
|
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
.....● ....●.....●
نصيحة اليوومـ خمس نصائح طبية أساسية لتفادي الإصابة بتسمم غذائي قدم الأطباء خمس نصائح أساسية للوقاية من الإصابة بالتسمم الغذائي، وهي الحالات التي تكثر بسبب عدم الاعتناء بكيفية حفظ الطعام أو إعداده، وتنتج في الغالب عن الجهل باتباع القواعد السليمة في عملية الغذاء وتعتبر فترة الصيف في غاية الحرارة والرطوبة العالية، مما قد يسبب حدوث التلوث بأنواع أخرى من الجراثيم التي تحدث تسمما غذائيا مثل السلمونيلا، والفيبريو هيموليتيكيس، والبكتيريا العنقودية الذهبية. وتشتمل النصائح الطبية لكيفية منع التسمم الغذائي على ملاحظة أن الغذاء لا يتغير في العادة لونه أو طعمه أو رائحته، وعليه عند ملاحظة أي تغير في تلك الخصائص ينبغي افتراض حصول تسمم من نوع معين في الطعام. كما يجب غلي مياه الآبار، ومناطق تجميع مياه الأمطار قبل شربها، في حال عدم توافر مياه نظيفة صالحة للشرب، والحرص على عدم تسرب المياه إلى فم الشخص عند ممارسته رياضة السباحة، والمحافظة على نظافة اليدين من بقايا أي مياه ملوثة، وغسلها قبل الشروع في تناول الطعام. يضاف إلى ذلك تخزين الطعام في مكان بارد ونظيف، وعدم تأخير عملية تناوله، وفي حال القيام برحلات خارجية يجب الاحتفاظ بمكونات الطعام ضمن محفظة باردة، وخاصة في المناطق التي تتميز بارتفاع الحرارة فيها . .....● ....●.....● |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
.....● ....●.....●
العسل ينظم حركة التنفس وينفع المصابين بفقر الدم والشيخوخة ويستعمل في كثير من العلاجات . .....● ....●.....● |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
.....● ....●.....●
(ان فرقعة الأصابع عاده سيئه وقد أثبت خبراء لندن بأنها نتيجه الفرقه هي عباره عن الماده اللزجه الموجوده حول الأصابع وهذه الماده قد تسبب الرجفه فاحذروا ذلك) .....● ....●.....● |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل]
|
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
أي وحدة تنحرق لااا تغسل الحرق بالماي على طوول عشاان الحرق ماا ينتفخ
حطي عليه كريم ميبو |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
.....● ....● .....● نصيحة لا تنام وانت شبعان امش ولو خطوات ولا تنس ان تفرغ بطنك قبل النوم بدخولك اعزكم الله دروة المياة .....● ....● .....● |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
معدتك لن تنكمش عندما تأكل أقل
جسمك لا يعمل بتلك الطريقة. يمكن لمعدتك أن تتمدد لتحتوي كمية كبيرة من الطعام، ولكن لن تتمدد إلى ما لا نهاية حيث ينتقل الطعام إلى أمعائك ومن ثم تعود معدتك إلى حجمها الطبيعي. وعندما تقلل من السعرات الحرارية تظل معدتك في حجمها الطبيعي حتى لو كانت شهيتك للطعام قليلة. |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
~{
[فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] شرب كوب من عشبة الميرميه كل صبآح ومسآء يقيك من الآمرآض & والسمنه بآذن الله [فقط الأعضاء المسجلين والمفعلين يمكنهم رؤية الوصلات . إضغط هنا للتسجيل] }~ |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
البطاطا والزبدة يؤديان الى السمنة
إن البطاطا والزبدة يؤديان الى السمنة بحوالي 80 سعرة حرارية وذلك لحبة بطاطا صغيرة و25 غرام لقطعة زبدة اما ملعقة واحدة من المايونيز تعادل 100 سعرة حرارية. |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
نام بكير وفيق بكير وشوف الصحة كيف بتصير>>>>ههههه
النوم مبجر مفييييييييييييد للصحة>>عاد أنا مخده... |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
شرب يومياً مقدار ملعقة كبيرة من زيت الزيتون على الريق يقي باذن الله من مرض السرطان ويخفف نسبة الكوليسترول في الدم .
|
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
للذين يعانون من فقر الدم :
التخفيف قدر المستطاع من شرب الشاي لأنه يمنع امتصاص الحديد في الجسم ونقص الحديد هو السبب الرئيسي لفقر الدم |
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
يجب ان يحتوي غذاء الانسان باليوم على 70% من خضار وفواكه ..
|
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
أن تناول الموز بشكل منتظم يمنع الإصابة بالجلطات الدماغية
|
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
زيت الزيتون يرفع نسبة الكولسترول المفيد في الدم ويخفض نسبة الضار
|
رد: سجل دخولك اليومي بنصيحه طبيه مفيده
القهوة: مصدر جيد لمانعات التأكسد، سواء العادية أو المنزوع الكافيين.
|
| الساعة الآن 08:37 PM |
Powered by vBulletin® Copyright ©2000 - 2024, Jelsoft Enterprises Ltd. TranZ By
Almuhajir
HêĽм √ 3.2 OPS BY: ! ωαнαм ! © 2010
*جميع المشاركات المكتوبة تعبّر عن وجهة نظر صاحبها ... ولا تعبّر بأي شكل من الأشكال عن وجهة نظر رهين الشوق